6.26-7.5日

6.26 周日 深圳一敦煌 机票：26 17:45— 27日9:05    

6.27 第一天 

    上午：敦煌莫高窟 （提前预约）

    下午:鸣沙山与月牙泉，等日落

    晚上：回市区酒店

6.28 第二天

     早上火车：敦煌—嘉峪关 快车4.5—5小时，动车2.5—3小时

     下午：嘉峪关关城  备选景点（悬壁长城）

     晚上：住嘉峪关

6.29 第三天 

     早上：火车 嘉峪关—张掖   2小时

      丹霞地质公园 （3—5）小时

      备选景点：马蹄寺

    晚上住张掖

6.30 第四天 

     张掖—西宁 动车 2小时

     西宁—西海镇  班车

     游塔尔寺，或者西宁游玩之后在过去西海镇，租车调车试骑

     晚上住宿西海镇

     （此处暂无向往必去之地，亦可试车后提前出发环湖，如此后面路线皆往后半天）

      环湖自行车骑行时间

7.1   第五天：西海镇—79二郎剑—21江西沟   100KM （金沙湾 油菜花

7.2   第六天：江西沟—48黑马河-53鸟岛镇   102km（青海湖最美路段—环湖西路， 鸟岛

7.3   第七天：鸟岛镇-39泉吉乡—27刚查    68km    （可拼车前往茶卡盐湖，下午两点后回鸟岛继续   骑行，泉吉看湟鱼回游

7.4   第八天：刚查—27哈尔盖—59西海镇。  90km   

7.4晚上8点飞机回深

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程8公里，计划两小时完成

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

蚂蚁：13163725687

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。