活动为纯AA.无利益关系，无服务关系，预计全程往返费用包括往返机票约为3.5-4K左右，按户外就低不就高原则，尽量选择相对简单的食宿，有特别要求的可以自行安排，报名的同鞋请加组织者微及时沟通，并具备一定的阅读和理解能力，本次活动行程规划已经很烧脑写得相对很详细了，如有不尽之处可以在出行前指出，添加，讨论并修改增减，出行后就以预先的规划为准，报名的同鞋视同默认以上原则，活动为高原行，请合理的评估自己的身体状况，出行前不得有感冒症状！因涉及租车乘坐问题，以四人一组或五人一组通过报名，熟悉的同鞋优先！

8月16日-23八日成都天府机场往返的甘白路、格聂南线，轻徒步行程：（行程随天气，路况等实际情形或有一定的改变）

第一天（8月16日）：武汉-成都天府，国航CA8291（8：05-10点）成都天府国际机场落地取车，成都天府机场 - 观音桥镇

• 行程公里数：约400公里。

• 自驾用时：6小时左右。

• 沿途风景：沿成都绕城高速、成灌高速、都汶高速、蓉昌高速、成那线行驶，欣赏川西高原的田园风光和山脉景色。

• 住宿地及海拔：观音桥镇（2600米）。

第二天（8月17日）：观音桥镇 - 甘孜县

• 行程公里数：约280公里。

• 自驾用时：5 - 6小时。

• 沿途风景：经国道317行驶，经过炉霍、卡萨湖，欣赏高原湖泊和草原风光。

• 住宿地及海拔：甘孜县（约3400米）。

第三天（8月18日）：甘孜县 - 白玉县（甘白路）

• 行程公里数：约230公里。

• 自驾用时：5 - 6小时。

• 沿途风景：走甘白路，穿越河谷、原始森林、草原、海子、雪山等美景。

• 住宿地及海拔：白玉县（约2900米）。

第四天（8月19日）：白玉县 - 巴塘县

• 行程公里数：约280公里。

• 自驾用时： 5-6小时。

• 沿途风景：经过噶陀寺、巴巴沟蓝松湖，欣赏高原森林湖泊景色。

• 住宿地及海拔：巴塘县（2560米）。

第五天（8月20日）：巴塘县 - 则巴村

• 行程公里数：约130公里。

• 自驾用时：4 - 5小时。

• 正式开启格聂南线穿越之旅，从巴塘出发后经过扎瓦拉垭口，苍凉的山体、孤独的秋千以及高山海子充满独特魅力；格木村周边分布着美丽的花海、潺潺溪流、广阔牧场与壮观的瀑布河谷；抵达劳者龙巴垭口，可将格聂和肖扎两座神山的雄姿尽收眼底；热梯河谷景色秀丽，还有天然野温泉可供休憩泡脚，放松身心。到达则巴村简单整顿午餐后徒步"一棵树"（全程5公里，爬升400米，起始海拔3851.用时3-4小时）

• 住宿地及海拔：则巴村（3800米）。

第六天（8月21日）：则巴村 - 理塘县-雅江县

• 行程公里数：约240公里。

• 自驾用时： 9-10小时（含徒步时间）。

• 沿途风景： 新老冷古寺徒步（全程9公里用时3-4小时，爬升250米，起始海拔3860米），感受千年寺庙的古朴；打卡格聂之眼。

• 住宿地及海拔：雅江县（2600米）。

第七天（8月22日）：雅江县 - 新都桥-S434-康定

• 行程公里数：约220公里。

• 自驾用时：5小时。

• 沿途风景：沿公路行驶，欣赏高原草甸、河谷与藏地村落风光，路过"光与影的世界"新都桥。

• 住宿地及海拔：康定（2560米）。

第八天（8月24日）：康定 - 成都天府机场

• 行程公里数：约300公里。

• 自驾用时：4小时。

• 沿途风景：沿G318国道至雅安，转G5高速返回，重游二郎山隧道、天全服务区等景点，结束旅程自行选择回汉方式！

注意事项

• 8月仍为藏区雨季，格聂南线、甘白路等部分路段可能出现泥泞、塌方，需提前关注实时路况。

• 高原天气多变温差较大，需携带防雨保暖装备，紫外线依然很强，同时注意防晒。

• 高原很多花草都是保护植物，请勿摘踩，尊重当地信仰和风俗习惯，避免因文化差异产生摩擦！

• 提前准备应对高反的药物和物品，如红景天、氧气瓶等，行程中避免剧烈运动，给身体适应海拔的时间。

.装备推荐参考物品:

‌1、登山杖

‌2、手套

‌3、防晒魔术围脖

‌4、护膝

‌5、手电、头灯

‌6、速干衣、裤、袜

‌7、速干毛巾

‌8、遮阳帽

‌10、登山包

‌11、登山靴（建议中帮防水）

‌12、雨披

‌13、薄外套、薄羽绒

‌14、换洗内衣

‌15、个人药品（云南白药、仁丹、创口贴、布洛芬、简易氧气罐等等）

‌16、简易洗漱用品

‌17、充电宝（登机需3C认证）

18、对讲机，通联频率：直频438.775Mhz，收发数字亚音146.2

‌19、拖鞋

‌20、路餐x份（整个行程为农家食宿，自行安排徒步时的餐食）

‌21、水

‌22、保鲜袋，垃圾袋若干

‌23、严禁随意丢弃保鲜袋，垃圾袋，塑料瓶一类不可降解的物品，并尽量做到带来的食物放进肚子，吃不下的放回包包，果皮尽量放回包包或丢到人眼不可目及并能迅速腐烂处！而不是路面！

24.出行前请把脚趾甲剪短，已免长时间徒步引起不必要的不适。

25.购买自驾乘员险和户外高风险保险各一份！

注：本次活动可以拖箱，自备一个简易或便携登山包！

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；

【风景指数】★★★★★

本活动属于所有费用以及风险自担AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。