本次活动以公益清山行动为主，伴随着探询幽谷，初识溶洞，简单的绳索🪢自救和攀爬尝试。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
河谷碎石较多，山路狭窄两侧有荆棘，有小崖壁，孩子需要借助绳索下降，全程12公里，计划5小时完成。

8:30 集合，人齐出发。

沿河谷进山。

计划12:00前到张良洞进行清山和探洞活动。

13:00沿原路返回，途中继续清山行动。

17:00前出山返回市区。

【风景指数】★★★☆☆

领队称呼：张磊

手机号：15910628598

本活动属于AA

   本次"幽谷探洞清山公益活动"没有组织者，愿意一起的请本周日8:30分前到达出发地，没有打电话说需要等待的是为不参与，带孩子的自己管好，本着团结友爱的一贯宗旨。

需要等待或休息打招呼🙋♂（方便也需要），山谷河道碎石多，建议穿高帮徒步鞋，防止崴脚，我已准备攀爬绳索、扁带、牛角八字环、应急急救包、应急毯、防火毯驱虫药，也给大家准备了清山用的一次性橡胶手套和环保袋，叮嘱孩子一定要听话。周日见！

装备建议：贴身层速干短款压缩衣，上身速干衬衣、单层冲锋衣，下身单层冲锋裤，要带轻薄戴帽沿的速干帽子，女生可带防护口罩，单层户外手套（必备，不是为了保暖而是为了保护手），要穿专业登山徒步鞋（至少入门级），不用带徒步仗。每人至少带3瓶550ml矿泉水，一份高热量午餐，消毒洗手液、高热量巧克力、头灯（有对讲带对讲）、充电宝、垃圾袋等……

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。