济宁经徐州（第一天）、泗县、五河（第二天）、明光、三界镇（回部队看看）、滁州市（第三天）、南京休整一天（第四天），茅山休整一天（第五天），经苏州、吴江（第六天）、乍浦镇（第七天），杭州市（第八天），看体力在定怎么返回（火车或骑行）。

【强度指数】★★★★★ 

【难度指数】★★★★★
全程890公里。

详细的行程安排

计划7天骑到完成。第一天到徐州南休息，第二天到五河或者明光市。第三天三界镇、滁州市。第四、五天南京。第六天吴江市。第七天杭州市。以上只是大概计划，路上咱们队友对脾气，可以在途中有好景点看一看。

【风景指数】★★★☆☆
关键景点，三界训练基地

领队称呼（张玉龙），手机号（158637191xx）,

本活动属于AA制，大概每天100元左右（不包括景点门票）。

报名截止时间周四（8月9日）晚上。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。