燕子崖 是一段相当陡峭的山路，全程多处需要攀爬，溯溪。对于身体灵活性，平衡能力及上肢力量要求较高。燕子崖顶便是深圳电视塔，起点为长岭公交车站。海拔上升550米，距离1.4公里，攀爬时间约需90分钟。（备注：没有登梧桐山体力者谨慎报名、拒绝少爷小姐、拒绝“事儿妈”）

【强度指数】★★☆☆☆ 

【难度指数】★★★☆☆；

全程14公里，计划5-7小时完成

9点30分，长岭公交车站集合准时出发。行走约2公里后开始攀爬。攀爬海拔上升660，距离1.4公里，此段路程多处高危险攀爬，无保护。想参与者需谨慎报名。攀爬结束上到电视塔，接下来8公里的水泥平路到好汉坡，陡峭水泥台阶1100米上到鹏程第一峰。长达4公里的土路下山到横排岭，公交车各回各家。

活动免费，自行前往长岭公交车站。

【风景指数】★★★★☆

梧桐:531966479（微信)

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

五，活动发起人及所有同行队友不承担任何赔偿责任！凡报名者，均视为已接受放弃损害赔偿，不得追偿本活动发起人，组织方及同行人员。代他人报名者必须传达到其本人并接受。否则请在活动开始前退出本活动。