怀北滑雪场
是北京著名的品牌滑雪场之一
规模大气上档次。
而且开通了夜间滑雪项目
这个冬季晚上来雪场滑雪这里才是寻找快乐的地方，带上朋友，一起走进白色鸦片的世界......

【活动亮点】

交通便利：位于北京市怀柔区，距市区仅60公里，走京承高速仅50分钟。景色秀美：长城三面环绕，万里长城中唯一的"夹扁楼"就在雪道旁。

雪道众多：雪场雪道由1条高级道5条中级道和3条初级道、1座滑雪公园、1座戏雪乐园组成。拥有北京最牛的中高级雪道区。

落差最大：雪道最大落差可达238米是北京地区雪道最长，规模最大的国际级滑雪场。

运力充沛：雪场拥有3条滑雪缆车及一条拖牵道、四条魔毯；

雪场介绍：

怀北国际滑雪场

怀北国际滑雪场位于明长城附近，慕田峪长城的美景一览无余，是京城较早的一家滑雪场，是北京地区唯一注册“国际”称号的滑雪场。

滑雪场雪质呈粉状，不软不硬，适合滑行。雪场拥有八条雪道(包含1条高级道、 3条中级道和 4条初级道)，三条缆车和一条便于穿着滑板的游客上山的魔毯。

新的怀北NITRO滑雪公园包含单板公园以及猫跳道，同时还配备儿童戏雪区。基本满足所有雪友的需求。

滑雪小教程

1.在平坡上站立：抬头挺胸，目光平视前方，身体重心向前，微微下蹲。

2.在斜坡上站立：让滑雪板与雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面。

3.滑雪的基本姿势：上身放松，身体重心向前，向下压膝盖，弯曲小腿向前顶住滑雪靴，目视前方，滑雪杖向后外侧。

4.刹车：滑雪板呈八字形，膝盖内扣，身体重心放在两脚之间靠前的位置，用滑雪板的内刃卡住雪面。

5.滑降：双脚呈八字形，两膝稍弯，身体重心在两板之间，两个雪板的板刃卡住雪面。

6.转弯：依靠身体重心向一侧板移动，或者加大一侧雪板的蹬雪力量来改变滑行方向，向左转时，把重心放在身体左侧。

■滑雪基本要领第一步：步行 穿上滑雪板最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪板来回走两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

第二步：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

第三步：方向变换 以滑雪板之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪板，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪板靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪地上进行，若是于斜坡上则不适用。

第四步：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。上山最方便的做法就是把滑雪板脱掉，扛着滑雪板走上去。

第五步：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪板同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

关 / 于/怀 / 北

怀北国际滑雪场一定要去

北京市内—北京怀北国际滑雪场往返距离≈140公里；单程时间：1小时30分钟；北京怀北国际滑雪场雪场面积：9.6平方公里；北京怀北国际滑雪场雪道：高级滑雪道、中级滑雪道、初级滑雪道、滑雪公园、戏雪乐园；1、北京怀北国际滑雪场位于长城脚下，依山傍水，可以一览慕田峪美景；2、北京怀北国际滑雪场铺雪面积10万平方米，可接受5000人同时畅滑，雪道长达3800米，是北京地区雪道最长，规模最为宏大的国际级滑雪场地。

北京怀北国际滑雪场餐厅：乔波国际会议中心中餐厅；荣德灶台鱼；怀北农庄。北京怀北国际滑雪场酒店：北京九谷口自然风景区酒店；北京怀北国际滑雪场酒店；北京小隐观山酒店；水镜山庄；北京神堂峪七彩木屋等。

滑 / 雪/小 / 知 / 识

初学者滑雪了解的一些小知识

【用具】：雪板、雪鞋、雪仗【雪板】：一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。初学者最开始要学习的是双板。【雪鞋】：初接触滑雪的朋友选择雪鞋有几个小技巧。入门的雪鞋一般较软，60-80的样子，所以这个阶段不需要买雪鞋，租就好了。穿上雪鞋后，放松状态下前后都能感觉到接触鞋子。然后脚后跟顶住雪鞋，此时脚尖感觉刚好离开雪鞋，反过来脚尖顶住时，脚跟不顶住雪鞋。【雪仗】：滑雪杖是我们滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。握雪仗的正确姿势为将手从下往上穿入雪仗的佩带内，然后将带子与雪仗同时握住。

【活动时间】：每周六日固定发团，节假日天天发团

【活动通知】活动出发前一天，客服或领队会微信或短信通知具体集合信息（包含领队联系方式，车牌号，集合时间及地点）

行程安排

14:30｜地铁北土城站C口见，找领队签到；

14:40｜准时出发，集体活动迟到不等，一路欢歌笑语前往怀北滑雪场，领队在大巴车上讲解滑雪的基本常识；

16:00｜到达雪场，门口集体合影留念，然后排队进入雪场，领队为大家办理押金卡，凭押金卡领取雪具，领完雪具后，进入雪场享受滑雪的乐趣！！！

20:40｜滑雪结束，装备退还停车场集合返程，愉快结束活动；

22:00｜抵京到达地铁站队伍解散，结束愉快的滑雪活动，期待下次活动再见；

提示：往返全程大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整

活动费用

➤费用包含

交通：北京出发往返空调巴士包车费用；

雪票：怀北夜场雪票（包含雪票、雪板、雪鞋、雪杖、魔毯、缆车，雪道全晚不限时）；

领队：优秀户外领队带队（非教练），滑雪达人免费提供小白初级教学；

保险：赠送滑雪保险（请报名时提交身份证信息）；

➤费用不含

餐饮：本活动不含餐，请自理（雪场内有各种美食15-30不等）；

装备租赁：自愿租赁，滑雪服40元、滑雪镜20元、头盔30元、手套10元、雪场更衣柜25元（以雪场实际为准）；

押金：雪具押金300元（现金，领队车上收取，返程时退还）

滑雪小教程

1.在平坡上站立：抬头挺胸，目光平视前方，身体重心向前，微微下蹲。

2.在斜坡上站立：让滑雪板与雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面。

3.滑雪的基本姿势：上身放松，身体重心向前，向下压膝盖，弯曲小腿向前顶住滑雪靴，目视前方，滑雪杖向后外侧。

4.刹车：滑雪板呈八字形，膝盖内扣，身体重心放在两脚之间靠前的位置，用滑雪板的内刃卡住雪面。

5.滑降：双脚呈八字形，两膝稍弯，身体重心在两板之间，两个雪板的板刃卡住雪面。

6.转弯：依靠身体重心向一侧板移动，或者加大一侧雪板的蹬雪力量来改变滑行方向，向左转时，把重心放在身体左侧。

■滑雪基本要领第一步：步行 穿上滑雪板最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪板来回走两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

第二步：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

第三步：方向变换 以滑雪板之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪板，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪板靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪地上进行，若是于斜坡上则不适用。

第四步：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。上山最方便的做法就是把滑雪板脱掉，扛着滑雪板走上去。

第五步：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪板同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

关 / 于/怀 / 北

怀北国际滑雪场一定要去

北京市内—北京怀北国际滑雪场往返距离≈140公里；单程时间：1小时30分钟；北京怀北国际滑雪场雪场面积：9.6平方公里；北京怀北国际滑雪场雪道：高级滑雪道、中级滑雪道、初级滑雪道、滑雪公园、戏雪乐园；1、北京怀北国际滑雪场位于长城脚下，依山傍水，可以一览慕田峪美景；2、北京怀北国际滑雪场铺雪面积10万平方米，可接受5000人同时畅滑，雪道长达3800米，是北京地区雪道最长，规模最为宏大的国际级滑雪场地。

北京怀北国际滑雪场餐厅：乔波国际会议中心中餐厅；荣德灶台鱼；怀北农庄。北京怀北国际滑雪场酒店：北京九谷口自然风景区酒店；北京怀北国际滑雪场酒店；北京小隐观山酒店；水镜山庄；北京神堂峪七彩木屋等。

滑 / 雪/小 / 知 / 识

初学者滑雪了解的一些小知识

【用具】：雪板、雪鞋、雪仗

【雪板】：一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。初学者最开始要学习的是双板。

【雪鞋】：初接触滑雪的朋友选择雪鞋有几个小技巧。入门的雪鞋一般较软，60-80的样子，所以这个阶段不需要买雪鞋，租就好了。穿上雪鞋后，放松状态下前后都能感觉到接触鞋子。然后脚后跟顶住雪鞋，此时脚尖感觉刚好离开雪鞋，反过来脚尖顶住时，脚跟不顶住雪鞋。

【雪仗】：滑雪杖是我们滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。握雪仗的正确姿势为将手从下往上穿入雪仗的佩带内，然后将带子与雪仗同时握住。

滑雪的几个小姿势

1.基本滑行身体向前倾，膝盖微蹲，两板呈平行或内八字状，用手杖撑地，向前滑行；

2.如何摔跤不要向前或向后摔跤，要向侧面摔。有时候速度太快停不下来时可以选择主动摔跤停下来；

3.原地转向当你需要转身时可以将一只腿（例如右腿）呈90°抬起，用雪板底端刻住雪地，使雪板垂直于地面，此时，转动（向右侧）身体和脚腕，放下雪板，使雪板与另一条腿（左腿）上的雪板反向平行，然后带动另一条腿（左腿）上的雪板，完成转身；

4.犁式转弯犁式转弯，靠重心转移，转肩，转的时候压膝盖，转回来时膝盖伸开 只有重心提起来后才能交换。重心所在方向腿弯的多，会向他的反方向转；装备要求

一、自理装备

1、外衣：滑雪服或其他防水透气耐磨的外衣均可，上衣最好鲜艳点，在白色的世界照相好看！滑雪后主意保暖；

2、内衣：暖呼就行，当然排汗透气性好的内衣更好；保暖的衣服：抓绒衣裤。抓绒衣裤视个人及天气情况自己决定。

3、衣包：能放下自已东西折包，同时也可带一小腰包或小背包，装热水和零食；滑雪体力消耗较大，建议买一些高能食品。其他：帽、围巾、保暖手套、厚袜、太阳镜、防晒霜，当然有滑雪镜、防水保暖手套更好；建议多备一双袜子。

4、到达雪场后不要随意行动，跟随组织者前往指定地点办理和领取滑雪卡或押金条。

二、雪场装备

1、滑雪卡或凭押金条到柜台领取雪具，领取雪具时需仔细检查是否有开裂，折断，发现及时更换。如未经检查或滑雪时雪具损坏，使用者照价赔偿。

2、保管好领队所发的滑雪卡或押金条和雪票，凭滑雪卡或押金条领取和退还雪具，不要将雪票遗失，否则负责自负。

3、退还雪具时到原领取地点退还，不要到其他柜台归还（退还雪具后，凭滑雪卡或押金条到窗口领回押金）。

三、通讯用具

参加人员务必至少携带一种移动通信设备，并保持足够电力和储值，否则拒绝随队。另外有：对讲机（手台）、照相机等有用品也带上吧。

四、药品

带个人日常所需特药品。同时建议：带创可贴、绷带云南白药、晕车药、防晒霜