溯溪  What ？？？？

很多人都以为，溯溪不就是玩水吗？

NO  NO  NO 

溯溪运动(rivertracing)原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式

现演变为相对独立的户外运动

是由峡谷溪流的下游向上游，

克服地形上的各处障碍，

穷水之源而登山之巅的一项探险活动。

在溯溪过程中，

去克服诸如急流险滩，深潭飞瀑等许多艰难险阻

充满了挑战性。

战胜自我，收获美景，这也许就是户外溯溪的乐趣吧！

本周老崔带着大家去的地方

位于惠东白马村

哪里有"天堂般"游泳圣地，堪称广东第一清潭

此次的溪水属于白马高山下一条溪谷

水质非常清，实乃夏天游泳避暑纳凉圣地，

本次溯溪泡坛子是纯休闲路线。 

玩累了

就开启了我们户外野炊模式

一群人嘻嘻哈哈，

打造我们山野版的美食

别具一番风味

在来一碗

香碰碰的腊肠煲仔饭

瞬间把你的味蕾打开......

本群主来自于湖北

不喜欢吃辣的街坊请提前说明

（说了也还是辣的.....哈哈）

对了，还有个注意事项

街坊们也要为当地经济做点贡献啊

不要让别人说我们扣，好扣，贼抠门

荔枝正当熟，口感最好的季节

重点是：便宜啊（几块钱一斤）

喜欢的可以带点回家额

08:00  深圳出发。 

11:00   村口附近徒步进入溯溪口 。 

11:30  开始沿山路前往爱心潭 。 

12:00  到达水潭，换泳装泡潭子，领队和驴友一起准备中午打火锅的食材（如：鸡肉、肉丸、面条、青菜、菌菇类）。其他食材可以自由购买（费用自理）。为了环保请组织方不提供一次性餐具，请自带。

13:00  开始戏水，泡潭，野炊.自由游玩寻找一个阴凉处，在水中尽情玩乐，感受清凉夏日。 

16:30 全体驴友上岸换上干爽的衣服，收拾好水潭上的垃圾带走

17:00 上车 开始回程.回程时间预计2.5~3小时。

周三下班前早鸟优惠价格98元，之后恢复原价108元

费用包含
1.车费：一天往返旅游大巴租车、路桥、停车及司机餐补
2.药品：可能使用的药品物资
3.保险：包含20万个人旅游意外险
4.其它：炉具，锅灶，公用装备

费用不含

1.午餐野炊食材，西瓜水果费用，一起AA（预计30-40元）

2.当地买荔枝自费（几块钱一斤）
3.其他个人消费自理

适宜人群：

全程约4km，本活动不接受孕妇及高血压，冠心病，急性病，最近三个月住院史的参与；

本活动可报名的年龄范围为7-57岁（未成年需由家长陪同）。

【活动中】穿越中休息时要活动在大家周围，不要私自走开或先走，不然上车时找不到人，需要离队时要和队长打招呼！

装备要求

1、溯溪鞋/徒步鞋/防滑运动鞋，双肩背包，休闲或运动装，防晒帽，防晒品，太阳镜，手套，毛巾或汗巾，雨伞或雨衣，替换内衣服一件，凉鞋一双。

2、1.5升以上饮用水或功能性饮料，自己喜欢吃的零食，水果等

在溪谷穿越的时候应该注意几点： 

1、不能在行走过程中嬉闹，推让，在行走时候不要拍照，要拍照找到可以站稳的地方。 

2、保护好你的贵重物品，最好带上防水袋 

3、行走时候，记得把身体压底，不得在岩石跳跃 

4、保持3人以上同行，切记严禁单飞 

5、最后切记  游水的时候一定得在安全范围内进行，严禁冒险 高空跳水等危险动作 

【注意事项】 

1、参加者须身体健康； 

2、必须有环保意识与团队协作精神； 

3、本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中署 ….等）。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负。领队不承当另外任何责任；但领队将尽一切努力进行救护和援助。 

4、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行-行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对应此给他人造成的损失 

5、个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利； 

6、若因不可抗力因素导致行程阻断，另做相应行程安排。

注：活动出发前一天领队会添加队员微信和拉群，并以群公告方式通知集合时间及地点，请保证预留电话可以添加微信并保持电话畅通。