秋沟景区～～

瑛姑峡～

挂壁公路～

黄崖底村山上

万佛寺


序｜问道太行：太行山的前世今生

前世：地质演化

1.早期海洋沉积
约28亿年前，太行山地区被海水淹没，形成巨厚的基底构造层，主要由片麻岩、变粒岩等变质岩构成。此后历经多次构造运动，如五台运动、吕梁运动，地层发生褶皱、变质，奠定了太行山的地质基础。

2.燕山运动与断裂带形成
中生代燕山运动期间，太行山新华夏式褶皱带逐渐形成，并发育了太行山前深大断裂带，使太行山与华北平原分离，东侧断层构造明显，相对高差达1500-2000米。

3.喜马拉雅运动与隆升
新生代喜马拉雅运动使太行山强烈隆升，山前华北平原相对下沉。约240万年前，太行山最终成型，成为黄土高原与华北平原的天然分界线。

历经：古-中太古代～中太古代～新太古代～中元古代～中生代～新生代

注：具体的可以再通过百度等途径展开了解

为什么称为“太行山”？

太行山名称最早见于《尚书·禹贡》“太行、恒山至于碣石，入于海”，“太”有大、高之意，“行”有行列之意，因其山势雄伟，山峰连绵如行列，故名太行。

来源网图

太行山名字由来还有以下几种说法：

1.形象说

太行山山势雄伟，山峰众多且连绵起伏，犹如一道巨大的屏障横亘在大地之上，其山体高大、险峻，给人一种巍峨、磅礴的感觉。“太”有“极大、高大”之意，“行”有“行列、行列状”的意思，古人可能直观地看到太行山像一排巨大而高耸的山脉行列，所以用“太行”来命名，形容它高大且连绵成行的山体形态。

2.方位说

在古代，人们对方位的认知和表述影响着对地理事物的命名。“太”在古文中可表示“最、极”，也有尊崇、重要的含义；“行”可理解为“方向、道路”。“太行”可能暗示着这是非常重要、处于显著方位的山脉。太行山是中国东部地区的重要山脉和地理分界线，它纵贯河北、山西、河南三省，分隔了黄土高原与华北平原，在地理位置上具有极其重要的意义，是古代中原地区与北方地区交流和分隔的关键地带，古人认为它是极为重要且具有标志性的一列山脉，故而命名为太行山。

3.“传说”说

相传远古时期，天上有十个太阳，烤得大地干裂，庄稼颗粒无收，百姓苦不堪言。后羿射下九个太阳后，其中一个太阳躲进了太行山里。为了寻找这个太阳，天帝派了一位名叫“太行”的神将到人间。太行神将历经千辛万苦，在这片山脉中找到了太阳。后来，人们为了纪念这位神将，就将他寻找太阳的这座山脉命名为太行山。不过这只是民间传说，并没有确凿的历史依据，但也在一定程度上反映了太行山在当地文化中的重要地位和深远影响。

今生：历史变迁

古代：太行山是华夏文明发祥地之一，远古时期就有人类活动，留下众多文化遗址。它是jun事战略要地，许多朝代在此发生重要战役，如战国时期长平之战。同时也是交通要道，太行八陉是穿越太行山的重要通道，促进了地区间经济文化交流。

来源网图～具体可百度等展开了解

近现代：太行山是抗日战争时期重要根据地，八路军在此建立晋察冀、晋冀鲁豫等抗日根据地，开展游击战争，为抗战胜利作出重要贡献。

新中国成立后，太行山地区进行大规模生态治理和基础设施建设，生态环境改善，交通更加便利，经济发展以农业、矿业、旅游业为主。

太行山，自古以来都是兵家必争之地，
具有重要的历史意义！！

地理位置

太行山又名五行山、王母山、女娲山，是我国第二阶梯与第三阶梯的地理分界线，也是黄土高原与华北平原的天然分界线。

关于太行山脉的范围一直存在争议，但普遍按照主山脉走向，则基本位于山西省，与华北平原之间。纵跨北京、河北、山西、河南三省一市，北起北京西山，南至山西省西南部的中条山，西依山西高原中部盆地与吕梁山脉相望，东临华北平原，呈东北西南走向，绵延约400多公里，所以也称为“八百里太行。”

来源网图～

巍巍太行八百里

巍巍太行山，从东北到西南，绵延八百余里，跨越北京、河北、山西、河南四个地区，如巨龙纵卧。八百里太行八百里景，但是《中国国家地理》曾说道：“太行山把最美的一段留给了南太行”。

在户外有这么一句：“北太行，南武功”，“北”指的是南太行，南指的是“江西武功山”，其中南太行也被称为“华北顶级徒步圣地”！！！

事实上，除了南太行，还有西太行…

人们习惯性把太行山分为三部分，也称作为南太行、北太行、西太行，分别指河南省、河北省和陕西省境内的各段山体，太行山平均海拔在1200米到1500米。狭义上，主峰最高峰位于河北省内的小五台山，海拔2882米，而广义上的最高峰是山西省内的五台山，海拔3061.1米。

摄于7月五台山


南太行，是我久闻以久的线路！

我一直想找个机会去，可能就是为了等一个合适的时间！直到我某一天刷到驴友：良友哥的那篇游记《3天118公里！太行绝壁长廊:踏云行吟，山河为笺》，对他充满佩服的同时被里面的内容震撼到了！

原来除了去南太行，还可以穿行西太行，比单走南太行有趣多了，行程会变得更丰富！我陆续又搜查了很多轨迹，又看了其他驴友的一些游记，综合下来我参考了驴友：寒冰最近行走过的轨迹，并且我采纳了他的行进里程：每天徒步40km左右，分三天完成！！

除了计划走“南太行穿西太行”，我也计划了去“五台山大朝台”，它们之间离得很近，两者可以一起去！而五台山的天气会很多变，需要一个合适的窗口期，适合天气好的时候去！不然各种失温暴雨冰雹等天气可能会遇到，简直是雪上加霜，那一段时间五台山查票很严重，又出现寺庙不能盖章的事情，我选择观望一阵子……

因此，我的“南太行穿西太行”提上了日程～～

出自本人仅供参考

巅峰穿越：南太行穿西太行

在户外人眼里的“南太行”是指双底村到韩口，韩口到郭亮村以外的称为被“西太行”，“南太行+ 西太行”，可以有很多走法，全程可以118～130km，甚至是150km的！无论哪一种走法，都是一场不一样的经历与体验！！

“南太行穿西太行”徒步是一次极具挑战性和震撼力的太行山深度穿越之旅，横跨河南（南太行）和山西（西太行），可以领略太行山最壮丽的悬崖、峡谷、挂壁公路和古村风光。

这是一条综合性很强的徒步路线，路线成熟，有些地方岔路口多，需要很有很强的方向感，沿路的公路机耕路较多，建议越野跑鞋，当然备多一双徒步鞋也可，可以来回切换；本人solo三天两夜，每天行走40km，除了第二天凌晨3点出发看日出，最晚19点30分结束，路上记得注意防晒！！

Day1:
南太行精华段39km, 双底村~马武寨~一线天～抱犊村~西莲寺~无灯隧道~锡崖沟~张沟，累计爬升约2500m，难点在于一线天，尤其下雨天，防滑；

Day2:
张沟~羊梯～十字岭~王莽岭~挂壁公路~罗姐寨~南湾村，44km，累计爬升约1800m，下王莽岭要小心点，台阶有点多，而且是落石区；

Day3:
南湾~秋沟~黄崖底村~鹅屋~天生桥~猫路~英姑峡~丁家岩，全程37km，累计爬升约1700m，难点也在于瑛姑峡，台阶很陡，下雨天危险加倍，恐高者甚往！

南太行住宿的地方特别多，价格亲民！
节假日高峰期务必提前预定！！

实际走的轨迹，仅供参考～～

壮士出征，视死如归

我深刻吸取了“武功山大满贯”的不足，这一次不仅仅是要完成“南太行穿西太行”，还要完成“五台山大朝台”，一个人第一次去北方，一个人第一次走那么长的线路，一个人要照顾“问题多发”的自己，出发前进行了两晚夜爬负重拉练，让自己提前让肩膀得到充分的锻炼，有一定的热身～～

计划永远是赶不上变化！

正逢暑假高峰期，广州到新乡的火车票简直就是一票难求，甚至无座都很抢手，至于高铁票价太贵了，综合还是选择绿皮火车出行。

因为我已经约了好从新乡到双底村的师傅确定了时间10号早上出发，为了顺利的开展徒步计划，最后只能选择了从长沙中转新乡，8号下午出发，凌晨到长沙，第二天中午就能到新乡，下午可以去胖东来采购物资～～

告诉你什么叫“铁锭出行”？

我还是高估了时间上的把握，本来去广州火车站挺近的，现在变了只能去广州白云站，甚至更远的广州北站，我只是晚了几分钟列车开走了，只能就近选择改签，这一改就把自己搭进去了，硬座不要紧，还要铁锭出行！

广州到长沙只有硬座了，而改签过的到长沙的时间恰恰是长沙发往新乡的时间，下一张票改签不了因为长沙到新乡余下的时间售空了，还是先到长沙路上再疯狂改签刷票～～

列车缓缓出发，我的位置刚好靠窗，
六点多钟的太阳还高挂天空，
我望着轨道远去的背影，看着车窗外风景
本想悄悄地远去不留一点痕迹，
最后还是在发了一条朋友圈
证明我去爬山了，我要去战场了！！
可能会一去不回！！

#预计去省外十天
活着就是向死而生，不管未知的危险和变数
该归于尘土，该化入人间
定数，命数，不归路…
抛开家人的压力，舍弃自己的责任，
算了，罢了，出发！

始料未及：凌晨车票无法候补～～

刚上车的有一段时间，我是可以成功把长沙到新乡的火车票改签好的，无奈自己太作了，有硬座我不抢，抱着时间还早不着急一直在那里等呀刷呀～～在凌晨1点多才发现有票操作不了，查询之后才知道12306凌晨1点到5点处于系统更新时间，无法线上购票改签等操作～～

我当时又是炸毛了，我期待着到站再去机器或者人工窗口操作～～可是等我拖着疲惫的身躯抵达长沙时，让你崩溃的是工作人员告知都没有，不过可以改签高铁，不过太不划算了，我抱着网上说的方法自己在购票机刷，也一遍刷手机上的，期待着有那么一张放出来，我看着时间一点点流失，直到我精疲力尽，我放弃了，直接就在售票大厅睡起来了，我真的累了已经不想顾及其他～～

凌晨6点睡醒，查了去新乡的票，改签也很困难，就近的时间都是售罄，又继续刷了一会，有一个票果断选了5点多钟那班车，没错依旧是硬座，凌晨3点多才到，也就是10号那天原计划出行～～

在公厕门口的洗手台刷了牙，整理了仪容去吃了份早餐，浅浅溜达一圈，还是太困了，决定订了一个钟点房，睡醒只能在长沙买一些物资～～

每一次来长沙，我都选择相熟的旅店，跟老板有点熟，钟点房可以推迟一点退，不多收钱！中午吃完饭，我就去了旅店睡觉去了～～

大概睡了两钟，醒就睡不着，在床上先整理东西，看下缺些什么，出门去买东西，顺便喝一杯茶颜悦色～～我清晰地记得还用积分抵扣了点钱，买了几个香瓜～～

上一次从长沙回广州，下大暴雨，晚上还有点冷，今天的长沙，太阳高挂，蓝天白云，不仅晒还很热！！回去洗了澡，躺了一会～～

茶颜悦色名片～

大致用品：冲锋衣1（备着五台山用），跑鞋1双，拖鞋1双，速干衣3件，速干裤2条，1条短裤，速干内裤3条，防晒衣1件，雨衣1件，雨伞1把，防晒帽1顶，袜子3双，急救包1个，头灯2个，充电线3条，充电头2个，充电宝2个，洗漱包1包，步小驴竟然带了2只，食物类具体记不太清了，比去武功山少那么一点，所有东西塞进包里，满满当当～～

长沙到新乡依旧是硬座！！

晴空万里，步履沉重，Z63是从昆明开往长春，提前半个钟检票上火车，我上去就是座无虚席，周围站满了无座的人，好在我还有个硬座，找到自己位置坐下，别想着去补票去卧铺，根本就不可能有，估计要到天津那边才有。

第一次遇到大学生放假，我才知道车票特别紧张，这几天的车票都被抢没了，就连站票都没有，但凡放出一张就秒无～～

其实这一次出来很匆忙，前面我就读了很多篇游记，下了参考轨迹，以及新乡到双底村的包车找好，第一天住张沟的客栈预订了，其他我都没开始！

利用在火车的时间，把参考的轨迹按计划拆分成三天，并标注好时间，导入手表备用，再稍微分析沿途的难点！看下五台山的攻略，提前联系拼车这些！当然我才开始剪辑“武功山大满贯”的视频，拍的不是很多，都快一个月没处理了！抓紧剪辑～～

这一趟列车要做10个小时，过程很漫长，最累的是腿没办法伸直，一路坐下来腿麻了，周围又坐满人，路都是堵的，去趟厕所洗手都要提醒他们让一让～～

记得后边几个哈尔滨兄弟一直在聊：操着他们东北口音，嗓门老大了，从旧时环境聊到现下经济，聊得可欢快了，整个车厢都是他们的声音，还有隔着不远，有一桌在那里打扑克，时不时各种欢声笑语，我有过去搭讪，他们有邀请我玩，我有事推了，还知道有个兄弟从昆明坐过来的，真是牛啊！名副其实的“铁锭”！我这桌简单闲聊，自己做自己的事情，我一边听着周围的各种声音，一边在剪辑着视频，慢慢地我累了～～

我一直在想过下一站就可以轻松，没想到每一站下了多少人就塞上来多少人，依旧是那个拥挤的车厢，人数从来没变过～～

坐过火车硬座的都知道，座位贼硬总感觉硌得慌，别问我睡得好不好，我压根睡不着，也睡不了，就是在“活受罪”呀！这一趟徒步之旅注定了不平凡！

导入好参考数据～～

你好，北方！你好，新乡！！

凌晨3点多，新乡站终于到了！

我下车的第一感觉：新乡真的是一个好破的站呀，破让我怀疑来错地方，还是跟着旁边的辉县大学生走出去的，后来我才了解到新乡火车站～～

新乡火车站历史相当悠久且见证了诸多时代变迁：

它始建于1905年，是京汉铁路（今京广铁路北段上）的重要站点，它见证了晚清的衰败，民族崛起，从抗日战争到解放战争，从中国的成立到如今的高铁通行，历经岁月沧桑，战火洗礼，无论过去多久，它作为一座历史悠久的普速车站，依然在新乡市的综合交通体系中占据着重要地位，继续迎送着南来北往的旅客，见证着时代的不断发展。

从新乡站到双底村的车辆，我是在小红书上找的群，跟我联系的滴姐知道我一个人从南太行穿西太行，特别支持我这一次徒步，优惠我5块钱，只收了我45块钱 ！

新乡滴姐（19273731516）负责专门找人坐车，再联系司机接人，这一次接我的司机是个旅游退休大叔，自从在火车站接了我，就一路上跟我聊了可多关于新乡的历史：

新乡位于四大古都之上，是河南最大的乡，曾经是平原省的省会，曾经在历史上被称为小纽约，中国的摇滚基地，它是历史文化的发源地之一，曾经就有的姜尚渭水垂钓，围魏救赵，张良刺秦，官渡之战，陈桥事变，牧野之战，赵匡胤的黄pao加身，抗战的百团大战等～～

司机师傅带我们吃早餐，羊杂汤粘膜好吃～～

新乡在历史就是中原地带，四季分明，天气好的话，路上远远就可以看到太行山脉，因为周围都是平原，甚至在郑州也能看到太行山～～

从新乡站到双底村，路程还很远还需要环山而行，用时两个半钟，师傅沿途跟我普及了其他新乡的典故，让我受益匪浅，搞得我瓜子都记不住了，一直在做小笔记～～

师傅会在合适的地方，停车让我们拍照记录～～

第一次看到课本上的南水北调工程，它属于中线工程，现在看到的区域是河南新乡壁薄县

天气不太好，拍出来很会灰～～

新乡宝泉，它被称为“太行深处的蓝眼泪”，可惜最佳的拍摄位置由于事故封起来了，只能在路边就近拍摄，户外拍照要注意安全呀！

快到双底村前，会路过一座关帝庙，师傅告诉我们：庙里有块石头，可以说是天外飞石，它的材质都跟南太行的石头不同，没有人知道它是从哪里过来的，而这一条村子因为这块石头就叫石头村！

Day1:南太行精华段

双底村～红豆杉大峡谷～~马武寨~一线天～抱犊村~西莲寺~无灯隧道~锡崖沟~张沟，39公里，累计爬升约2500m，用时11个小时左右，早上7点到傍晚6点半！

双底村第一暴击～～“旱厕”，太香了！！

早上7点抵达双底村，下车我就想找厕所解决个人问题，同车哥们跟我说了可以去那个“旱厕”，我以为跟普通没多大区别，没想到旱厕里面“千年的味道扑面而来”，比南方以前的茅厕还“香”，差点没把我“香”死了！谁来谁知道！！

山西水资源比较缺乏，因地理因素造就了“旱厕”！

同车的小哥是重装，还要购买煤气罐，重装和轻装步伐不一致，我就先走了，毕竟我的路程比较远！

起步没多久，就捡到一个从郑州过来徒步的小哥，他是看路线成熟，自己过来走走，方向感不是太强，那我就带着他一起走～走到哪里算哪里～

一直沿着红豆杉大峡谷走，沿着河谷穿行，给了我5公里的休闲和惬意～～

此刻太阳也突破云层，将阳光洒满大地，远望太行山真有点日照金山的感觉！！面对巍峨的太行山，除了赞叹大自然的鬼斧神工，我真没有其他语音形容！！

河岸边你会看到堆了很多“玛尼堆”，它本是藏区才见的景观，如今南太行遍地都是～～

它反映了文化的一种交流融合，堆玛尼堆是祈福祝愿，表达了美好的愿望！！

路上看到一株商陆

砌草茸茸石径斜，竹篱茅舍带江沙。
昼长睡起多情思，看遍林阴商陆花。
～～《山房睡起》

很多人看到商陆的果子，会觉得可以吃，其实商陆全株有毒，根及果实毒性最强，由于其根茎酷似人参，常被人误作人参服用。

商陆是有毒的，越是诱人的果实，它的风险性也就越高在种养商陆的时候，千万记住的是不要误食它，以免造成中毒现象。

商陆的茎叶可以做绿肥，肥效要比其他青草、青叶效果好，除了因为商陆本身含肥分较高之外，还因为其茎叶细嫩，易于腐熟分解，容易被农作物吸收利用。商陆的根可以入药，它也是能够利尿通便的药材。以白色肥大者为佳，红根有剧毒，仅供外用。

还有在武功山就初识的“大蓟”～～

在爬坡的路上发现了一大株“山草莓”，我忍不住采了一堆，最后直接一口炫进去，好甜呀～～

郑州小哥，昨天去爬山累了，加上穿的鞋子不行，昨天这里下过雨，坡有点滑，小哥已经有点“拉爆”了，考虑到自己路程，沿途还会有人接应他，我只能叮嘱他慢点走，我要先走了！！

见过山丹的人一定会发现它和百合长得很像，其实山丹就是百合花中的一种，只不过它的花瓣比普通百合细小一些，所以又把它叫做细叶百合。

山丹开花的时候特别漂亮，矮小又紧凑，非常惹人喜爱。 不管是在窗台还是庭院草地，它接地气的风格使周围的环境更加丰富多彩，让人眼前一亮。

追上洛阳来的两大哥，早上我刚下车的就是看到他们出发了，现在才赶上他们，帮他们拍了合照！说来也巧，其中一个大哥的包跟我的差不多一样！！！

再往前面爬又遇到另一支队伍好像是3个人，昨晚应该是住在双底村的，不然不会这么快，今晚他们是到西莲寺住宿的也不着急！！

网上说第一个补给点“文平小卖部”很坑，具体怎么坑我不知道，没有特别需要补给的，我没有停留继续走，去下一个～～

又遇细叶百合，把小驴拿出来拍个照

此刻我的驴应该是最幸福的～～

快到马武寨，下坡的一个补给，4块钱可乐！！

又走了很长一段水泥路，路边有各种各样的小花～～

峨参

路边青

马武寨，在古代马武寨是一个重要的junshi据点，其险要的地势使其成为兵家必争之地，具有重要的战略地位。

相传马武曾在此安营扎寨，屯兵养马，操练士兵，后来此地就被称为马武寨。

刚走过就看到两个小朋友，他们一点也不胆怯生人，很热情地问我要吃饭么，我不需要！问我路上知了多么，我不清楚，她们向展示了抓知了的道具，真有趣～～童年是最快乐的时光～～

客栈里老板也询问我：要吃饭么？
我说要赶路，要去张沟～～

路边很多让人心动的标识，让人徜往舒心～～

合欢枝叶想腰身，不共长安草木春。
若听楚歌能楚舞，未央空有戚夫人。
一许景迂《虞美人草》

虞美人象征着生离死别。

相传人们为了纪念美丽多情又柔骨侠肠的虞姬，把在她自刎的地方长出来的艳美花草称为“虞美人”。

虞美人要在阳光充足的地方生长，冬天无需特别保暖，但夏季高温时要放在阴凉处。虞美人不能经常移栽，所以不要“折腾”它。

一边走一边欣赏沿路的风景，天上的白云好像一条龙，又好像一只羊，感觉像是从童话世界里走出来么一样！

路上会看到很多用石头堆成的“玛尼堆”，构成一道道靓丽的风景线，也蕴含了人们美好地祝福～～

湖北来的两个小哥～～

传说的一线天～

在一线天遇到四川来的“阿怪”博主，他们一行四人，而他一路在直播，路过他们的时候邀请了一起同行，我也不知道为啥就一起走了，这大概是缘分，顺路蹭两张照片～～

有些地方真的好“假”，就像是摆拍专用～～

阿怪主播，四川过来的～～

现在还是枯水期，很多地方也不需要趟水～～

一线天，以奇险著称，是一个非常容易出片的地方！每逢节假日这里还是严重塞车的地方，确实一步步都要小心，逢雨季更小心，很容易打滑，要抓紧铁链～～

快到抱犊村的时候，发现一棵核桃树！

我上手就顺了两个，作为南方人第一次见核桃的真实面目，我起初以为是个啥，咬了两口，好干涩，后来博主他们告诉我是核桃，要晒干之后再剥皮就是我们在超市看到的核桃～～

山水有相逢，人生总会有离别～～

我跟主播他们慢摇太久了，到了抱犊村，我就先他们一步走了，他们今晚住在西莲寺，而我今晚要去到张沟住宿，还有20km左右，我要开启暴走模式了～～

抱犊村是山西省唯一一个不通公路的村庄！

抱犊村的历史可以追溯到数百年前，关于村名的由来，有一种说法是，过去人们要想耕种山上的土地，由于山路险峻无法牵着牛上山，只能抱着小牛犊上山，等小牛犊长大后就在山上耕种，因此得名抱犊村。

长期以来，抱犊村一直保持着相对原始的生活方式，村民们过着自给自足的生活，与外界交流甚少，有时间可以慢慢地感受他们纯朴的民风。

干涸的老龙口瀑布

从老龙口到西莲寺的路上一直遇到很多驴友，他们普遍走的很慢，一点不着急，我一直在急行，因为处在悬崖上，路没有那么宽，只能让他们先给我过，“帅哥美女，让我先走呗”～～

这一段给我的感觉根本没有在爬升，而是一直在半山腰上行走，就跟在公园散步没什么区别，真的很休闲！我也想把遇到的驴友一起捡到张沟，可是对方越走越慢，我只能先行一步了～～

下午16点到了西莲寺，我又开始马不停歇地开始往无灯隧道进发，路上遇到挺多不志同道合的驴友，在西莲寺到绝望坡之间，出个钱可以把包给三轮车司机运过去，自己再“kongjun”压水泥路过去，我是觉得没必要这一操作，这都没多大意思～～

沿着半山腰走了很久，现在在水泥路，我让自己跑了起来，顾不得当时路上人的眼光，他们八成以为这人是要速穿南太行，我只是要到张沟～～

爬南太行的“绝望坡”，我是一刻也没停下来，到了就直接开始干，好像是用了20分钟走到“无灯隧道”前面，这段南太行的“绝望坡”还真是让很多人害怕，感到绝望～～

爬这段我真的累了，汗水流了很多，到了就休息片刻，我想等个人一起走无灯隧道，算了我自己进去吧！

无灯隧道位于河南西莲寺至山西锡崖沟的徒步路线上，是连接两省的重要通道。它是是南太行必打卡的地方，它很适合拍剪影很容易出片！隧道长约800米，内部漆黑一片，路面湿滑且布满水坑，可以选择坐车或者徒步经过！

注意：穿越的时候根据当时的天气防寒保暖带头灯！我只穿了防晒衣就走过去了，好凉快！！

穿越隧道后可以看到很多在等生意的汽车，20元/人打车回张沟入住。

叫个小哥帮拍的～

从无灯隧道出来可以坐车去到张沟，我骨子里刻着坚强，怎么地也要靠自己双腿走过去，坐车是对我的侮辱，是在破坏我徒步的道心，压了很长一段公路，过锡崖沟走了一条山路去我的住宿点：小李农家院，全长有8公里左右～～

前一天晚上没怎么休息好，现在还是感觉到疲惫，
我真想到客栈休息了！！

终于快到了，奖励自己一瓶可乐！！

到了小李农家院，跟老板确认了预定的床位：50/位，含早餐，房间里有三张独立的床，我旁边的两个已经入住，我是老板帮我拼好的房间！

第一时间是洗了澡换了身干净的衣服，把脏衣服都清洗了！房间里有阳台可以晾衣服！我本来想凑驴友一起，不过吃饱了，只能自己下楼点了份“槐花炒鸡蛋”，很大份量，足以够两个人吃，就是没多大胃口，慢慢品味～～

其中一个舍友是一个赣州来的大哥，今天是他来南太行的第二天，知道我还要走西太行，把很多吃的物资给我了，因为他明天就从韩口下山了！

Day2:雾里登双岭，崖上观挂壁
张沟~羊梯～十字岭~王莽岭~挂壁公路~罗姐寨~南湾村，44km，累计爬升约1800m；

前一天，睡得比较晚，算下来也就四个钟头！

凌晨2点起来去看日出，看日出的人比较少老板没有做早餐，而是昨晚给我们煮了几个鸡蛋作为早餐，去十字岭的路有两条，一条是折返，常规成熟路段，另一条没有什么人走，非常规路线，不需要折返，后来查了有段叫“羊梯”～～

左边是传统线路，右边是非常规线路

我去看日出的路线非常规，不太敢带人走，只能自己出发！事实也确实好不容易，开始的入口不太好找，路有点野杂草丛生，好几个地方要手脚并用攀爬，也就是“羊梯”的位置，要是重新选择的话，我会选择常规折返路线！

小时候一个人走夜路，我很害怕山里的鬼怪；长大了，经历的事情多了，也时也在广州的山里夜晚徒步，还记得有一次走到凌晨才回去……世界再黑，夜晚再暗，人心才是最可怕的！！

今天很大雾，日出是无望了～～

远远看过去真的很像一座座坟墓，
经历过大风雨的人，也会感到一丝丝胆颤

没有仔细考究这些石头来自何方，
因为我还要去十字岭！！

用了2个半钟头，终于抵达十字岭～～

十字岭是南太行最高的一座山峰，海拔约1780米，因山岭走向形似十字而得名。这里山势险峻、地貌复杂，有着典型的太行风光，集雄、险、奇、秀于一体。

在抗日战争时期，十字岭曾是重要的战场。

1942年5月，日军对太行抗日根据地发动大“扫荡”，八路军副参谋长左quan将军在指挥部队掩护部队的突围转移时，在十字岭战斗中壮烈殉国，为纪念将军，当地将辽县改名为左权县。这段历史为十字岭增添了厚重的红色文化内涵。

其实我很远就听见他们的声音，只是我在山的另一边，任凭我在山脊上呼喊，他们的声音已经盖过，山顶聚集了好多人马，“十字岭”沦陷了，也有好多人在拍照，在那里欢呼雀跃，也有一些露营的人还没起来，遥看日出无望，停留片刻下山～～

终于回到传统成熟的路线，才没走几步，大雨倾盆而下，我把包里的雨衣拿出来披上，看着他们狼狈的背影，我竟然有点窃喜，让你们偷懒没把包背上来，下雨下山，下坡像走在小溪流，这雨快到十字岭客栈停了，我的鞋子都湿透了，没有带备用鞋那就继续走吧！在十字岭客栈休整一番，把雨衣收好～～～～

披者雨衣前行的我～～

十字岭客栈附近拍个背影～～

湖北来的两个小哥，我又遇到了，他们昨天好奇我去哪里了，抱犊村之后一路都没看到我，我都飞快跑了赶着去张沟住宿～～

我的徒步方式其实很休闲，一路都在拍照，后来他们还走到我前面了，最后还遇到其中一个哥们走台阶抽筋了，我刚好走到那里给了它一颗盐丸，让他走慢一点～～

老远就听到叮叮当当的声音，好多小羊羔～～

有一句话说得好“可爱在成熟面前不值得一提”，白天可以爱爱，晚上香气喷喷，真的好想吃烤羊肉呀！！我感觉自己可以吃下一头羊！！

在南太行山区，母羊佩戴铃铛是一种较为常见的现象，背后有多方面的原因和意义：

①定位追踪：
南太行地形复杂，多山地、丘陵，沟壑纵横，植被茂密。母羊通常具有一定的自主性和活动范围，喜欢在山坡、草地自由觅食。当羊群在广阔的山间散开吃草时，牧羊人很难时刻看清每一只羊的位置。铃铛发出的声音独特且传播范围较广，牧羊人通过聆听铃铛声，就能大致判断母羊所在的方向和距离，即使在视线受阻的情况下，也能快速找到羊群，避免母羊走失到山林深处难以寻找。

②聚集羊群：
在放牧过程中，母羊可能会因为受到惊吓、寻找更好的草料等原因而分散。当牧羊人发出召唤信号或者吹响口哨时，佩戴铃铛的母羊听到熟悉的指令和铃铛声的引导，会逐渐向牧羊人聚集。同时，其他羊会跟随母羊行动，这样便于牧羊人将分散的羊群重新集中起来，提高放牧效率。

今天的南太行雾气很重，就是驴友间常说的“洗头局”！

我还是忍不住拍了好多照片，等着云雾散去再覆盖的时刻，也因为自己拍照耽搁最后又跟我赣州舍友重逢了，顺道把包里多余的两步驴给了他一只，路上还同行了一个段路，蹭了一些照片，画面终于没那么单调了！

赣州大哥～李林，骑行达人，人特别好！！

这个好像是东莞的驴友在辉县买的纯牛奶，他今天要下山了，顺路给了我一包，挺好喝！！他走太快了，我们两个跟不上他的节奏～～

photo by 驴友李林

送君千里，终须一别

人生很多时候都是在离别，
你不是把所有人都送走，
就是所有人把你送走，
最后只剩下你自己走完全程！

云上观音～～

毛建草～袅袅仙雾绕梁间，淡淡清香自毛尖

毛建草是唇形科青兰属多年生草本植物，常生长
在海拔650-3100米的山地草坡或疏林下，其花呈蓝紫色，轮伞花序密集，具有一定的观赏价值，花期7-8月。

分布于中国内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、河北、 山西、陕西、甘肃等地。俄罗斯西伯利亚东部及远东地区、蒙古也有分布。

有点像唐三藏在做坐禅～～

路过王莽岭，沿着旁边的小路，走到已经禁止通行的台阶路，有点陡，有一定概率会有“落石”，下台阶每一步都要踩稳，不然你会滚下山，漫天的大雾，让人感觉深不见底～～

王莽岭位于山西省晋城市陵川县东南部，是南太行第二高峰，因西汉王莽赶刘秀到此地安营扎寨而得名，

去往神龙峡的台阶也是很多，
曾以为走过了广州白水寨的台阶，
走过了江西明月山的台阶，
如今还要走南太行的台阶，
今天又跟景区的台阶杠上了，
这一片地段已经属于万仙山景区～～

神龙峡～枯水期很小的瀑布

神龙峡已经是禁止通行的一个景点，我从里面爬出来，走了一段到了南坪，这里是可以下撤也是班车可以到达新乡辉县！

为了防止被景区里的人抓补票的我，在去郭亮村的路上找了一个水源，清洗了裤子上的泥沙，让自己看起来像个正常的游客而非驴友！！

中午的太阳很晒，沿着景区里公路一路走到郭亮村，真是热得不要命！！这完全不是在爬山，是在压马路，披着防晒衣走的都快热晕了，我的鞋子也走干了～～

班车时间表～～

为了少走环山公路，按着指示走了一条小道，
快到的时候断了一截，攀爬过去的时候摔了一跤，手轻微擦伤裤子也脏了～～

刮伤的手～～

挂壁公路

郭亮挂壁公路，即郭亮洞，是郭亮景区绝壁长廊的别称，它是郭亮村村民用双手在绝壁上“抠”出来的一条“生命通道”，也是“世界最险要十条路”之一、“全球最奇特18条公路”之一，彰显着人类坚韧不拔的精神和伟大的创造力。

郭亮村三面环山，一面临崖，近乎绝境。过去，村民们下山要攀爬陡峭的天梯，天梯是由山石自然形成的700多级台阶，十分险峻，不仅行走困难，还时常发生村民坠崖伤亡的事故。

为了改变与世隔绝的闭塞状况，让子孙后代不再行走艰险的天梯，1972年，郭亮村村民在村党支部**申明信的带领下，用钢钎、铁锤等简单工具，历时5年， 在没有任何机械辅助的情况下，硬生生地在绝壁中一锤一钎凿出了一条高5米、宽4米，全长1250米的石洞公路。

很有意思的一个窗～～

在太行的胸膛之上
绝壁似巨斧劈开的沧桑
而你，郭亮挂壁公路
是村民用热血与梦想铸就的诗行

钢钎与岩石的碰撞
是挑战命运的激昂乐章
每一滴汗水的坠落
都敲打着贫穷与封闭的屏障

那一个个天窗
是望向世界的明亮目光
在悬崖的怀抱里蜿蜒
你是不屈生命的倔强生长

车轮碾过岁月的沧桑
带走了往昔的迷茫
带来了希望的曙光
你是大地之上不朽的荣光

《郭亮挂壁公路礼赞》

郭亮村隶属于河南省新乡市辉县沙窑乡，坐落在海拔1700米高的悬崖峭壁之上，地势险绝，景色优美。

它由西汉末年农民起义军将领郭亮在此驻扎而得名。据说郭亮率众起义，被王莽**围困，突围时凭借天梯下山，后来为纪念他，此地便名为郭亮村。
如今，它还是全国闻名的影视村！！

沿着林荫小道一直走，探寻历史的遗迹，路上会经过炮台，再经过天梯，最后到太行论剑的地方转小路去罗姐寨～～

炮台～～

天梯～

悬羊雷鼓处～～

传说中的太行碑，各大门派都立碑在此！

去罗姐寨小路～

在南太行穿西太行的旅途中，看到了各种花卉～

银莲花的别名也叫华北银莲花、毛蕊茛莲花， 它还是以色列的国花，可见其地位之位。

由于银莲花颜色艳丽，所以被广泛用于室内及庭院装饰， 此外还是一种传统药物，具有抗肿瘤、抗炎、镇痛、抗惊厥等作用。

有传说是说美神阿芙洛狄忒所爱的美少年阿多尼斯，在狩猎时被野兽所杀，从他胸口中流出的鲜血，就变成了银莲花。

银莲花是一种凄凉而寂寞的花，它花语有三种，分别是:失去希望、渐渐淡薄的爱和期待被抛弃。

只有懂得寂寞凄凉的人，
才能理解别人的寂寞与凄凉。

终于迎来了一段爬升的路，
不再是枯燥的景区公路～～

路上唯一遇到一些去罗姐寨的游客～～

看着悬崖上的羊羔，忽然我想起了神笔马良～～感觉它们像是画出来的，而不是真实存在的，它们就像是一副画～～

下午3点多，我已经在罗姐寨的范围，走了很长一段公路，下午4点，在一个小摊贩前稍微休息片刻，期间还问他们生意怎么样？旁边的阿姨叹息不太好！现在大环境都不太好！何况是在大山里卖东西！

休息间隙，我顺便开了网络，回复了一些信息，距离今晚住宿的地方还有八公里，应该会在天黑前抵达，至于住宿到时候再选择～～

情绪价值到位！

回望罗姐寨～～

腊上村～～

一个人徒步的路上，一定要时刻关注自己有没有走错，我已经错过了一两次便捷的小路！从公路切下去，下山石头众多，不要求快，但是要稳～

第一次设计这条路了的大神，一定是个天才，谁能想到还可以从公路往下切，让无路可走变成一条可行之路！

19半左右下到南湾村，此时的肩膀已经出现酸痛，腿也有点累，就近在路边找个了客栈休息，标间120元，含晚餐以及早餐～～

河南的大叔带我去他家的房子，房子在马路对面，还要爬楼梯上二楼，房间很宽敞还可以开空调，当时我是没有清洗身上的污渍，洗去身上的疲惫，简单收拾一下，下楼去吃晚饭，那时脚底好像有点起泡的感觉，累酸～～

南湾村开发成旅游项目～

路上树上顺的桃子～～

旅行的人总是会被一些事情感动到！

河南的大叔很热情，他是过来叫我吃饭，还询问我明天想吃什么？还问我明天几点起来？我说自己是南方人，早上想喝粥！大叔一个劲地说：“仲，你要吃啥俺就给你做啥～～”

吃晚饭的时候，大叔一直看着我，还问我味道怎么样？我差一点破防了，在言语之间仿佛从他身上我看到我逝去亲人的影子！那一晚，是我来北方睡得最香的一晚，这一路真的累了，需要好好休息了！！

第二实走轨迹～左手机记录～右边手表记录

旅途只有自己一个人，手机和手表同步记录轨迹，看哪个更准确，按着距离准确度我更偏向于手机记录～～

Day3：独行西太行，天生桥下瑛姑
南湾～秋沟～黄崖底村～鹅屋～天生桥～猫路～英姑峡～丁家岩，全程37km，累计爬升1700m，用时10个半小时

早上六点多睡醒，时间还早再把武功山的视频又润色了一遍，收拾好昨晚洗的衣物，差班生文具多，干湿分离，分类打包～～

清晨的小院，感到格外舒服，很凉快，有也那么一刻我不想走了，想住在一个远离俗尘的地方，像古代的隐士～～

充满正能量了～～

大叔已经把菜做好了，端出来让我自己享用，昨晚说的粥煮了还是南瓜小米粥！大叔还给我指了一条偷鸡路，我还是先去秋沟～～

好吃的配菜～～

南瓜小米粥～～

夹着配菜吃馒头，倍儿香～～

诚挚地向大叔表示了感谢，我开始最后一天路程，37公里，我要抓紧完成，坐车出去！今天出发得有点晚，太阳已经升起来了，没走多远就感觉好晒很热！

旅店不远处有个地方的狗好凶～…

有点隐蔽的上山口

春天花开的时候，这里一定很好看，
到了秋天叶子变红了，这里一定也很绚丽～
因为我可以预见“未来”～～

持续爬升～～

防晒衣挂在包外面，中途被树枝弄掉了，所幸发现及时，把包放下自己空手去寻找～～

关于这件防晒衣迪卡侬MH900：

性价比很高，UPF500的防晒指数，版型很时尚，还有个小型收纳袋，唯一不足的是，自身的帽子没有特别大的延伸，很容易晒到脸部，要组合帽子才能起到最佳防晒～～

花好不好看，驴都知道～～
我累不累，你不知道～～

居然有蘑菇～～

秋沟水库～～

去往天柱沟的路上，很多岔路口，一定要看好轨迹才行走，不然很容易走错！最后一天，在行走七公里的地方，我还是摔了一跤，左脚小腿有擦伤，不知道是不是心理紧张，就出错了！今天全程都没有遇到一个驴友，但凡在山里出问题真的是“叫天不应，叫地不灵”！！

一个人徒步总是要找些亮点，这一次我一路都在用照片记录，人总要一些兴趣，打发那些无聊得时间！

喜欢走在铺满松针的路，踩起来特别柔软，山里紫色的小花特别多，它们刚好跟我差不多，就开在路两边，我一走过掉到我满头都是，就像在为我撒花，仿佛庆祝我即将完成这漫长的太行之旅～～

从河南天柱沟到山西黄崖底村，

这一路都是水泥路+机耕路的组合，全程一点难度都没有，就是在纯纯的压马路，明显可以看到太行山的地貌在发生变化，不再是原来的断崖式，后来我知道有一条山路可以替换，但大热天走山路还没有走马路舒服，走马路我可以一直走不用怎么看路～～

路上看到一棵干瘪的核桃树，上面挂着快晒干的核桃，我花费了点时间摘了一袋核桃，还看到路上有柿子树，不过没熟，还特别青～～

黄崖底村～

从黄崖底村走上了一段荒山，路线算是成熟，只是树长得过于茂盛，树枝容易遮挡路段，全程没有多少树荫遮蔽，中午的太阳好毒，晒得人火辣辣地，只是相比于南方我感觉到偶尔会有凉风吹过，这一次的“十滴水”没有用上～～

桔梗有美丽的蓝紫色花朵，可以作为观赏植物。

在朝鲜传说中，桔梗是一位美丽的少女，可悲的是被地主拉去抵债，她的恋人因愤怒砍死了地主锒铛入狱，姑娘悲痛而死，临终前要求葬在青年砍柴必经路上。第二年春天，她的坟上开出了紫色的小花桔梗，人们用这种花赞美少女纯真的爱情。

日本的一些氏族会用桔梗来做为家族纹样。

连理枝头花正开，妒花风雨便相催。
愿教青帝常为主，莫遣纷纷点翠苔。
～～朱淑真《落花》

桔梗的花语是永恒的爱，永世不忘的爱。

眺望来时的路～～

又翻过一座高山～

连续爬了很多座荒山，出来之后视野非常开阔，沿着“机耕路+水泥路”组合，一直走到鹅屋村，全程暴晒无遮挡，没有亮点，唯一不错的是路上山林非常茂密，幸运的话你能在偏僻的公路远远看到蹦蹦跳跳的野兔子经过～～

北方的经济作物：玉米

鹅屋村位于山西省长治市壶关县鹅屋乡，是一个极具小特色的山村，地处太行山深处，四周被崇山峻岭环绕，地理位置相对偏僻，交通在过去较为不便，但也正因如此较好地保留了原始的自然风貌和乡村气息。

在去往天生桥的路上看见大叔在摆着一根根棍子，其实挺好奇，这一根棍子是租的还是卖的？按着循环利用想来是出租的吧！看起来很结实！

这时候的时间已经快下午5点了，心情还挺着急的，下坡会比其他人快很多，都想跑起来了～以至于我错过了拍天生桥～～

天生桥是太行山大峡谷中的一大奇观，它是一块天然形成的巨石横跨在两山之间，桥高约200米，跨度约100米，桥身厚度约50米，是世界上最大的天然石拱桥之一。站在天生桥下，仰望巨石，会让人感受到大自然的鬼斧神工和人类的渺小。

来了一趟西太行，真是出了名的景点分散，景点之间的串联还是“公路+机耕路”组合，还隔着一点的距离，在户外驴友是最讨厌这些路段的，真的非常不友好，路上没有树荫遮蔽～～

万佛寺其实是一个很小的无人住持的野庙，庙建在一个孤零零的小山顶上，四周都是悬崖，颇有些仙风道骨的神秘感觉。

据说庙中的供奉五花八门，有佛陀、观音、财神、土地、龙王、弥勒、大肚罗汉、药王......

从万佛寺下来，向瑛姑峡方向走去，路上遇到一辆小汽车，车上的大哥想来看我是徒步，好奇地询问今天走了多少公里，我淡定地说“走了三十多公里，还差最后一个景点了，打卡完下山～～”

猫路传说

壶关县鹅屋乡，位于太行山的崇山峻岭之间，三面都是万丈绝壁，只有一条蜿蜒于峭壁上的羊肠小径。这条小径，当地人称“猫路”，约有10公里长，最宽处60厘米，最窄处只有20厘米。

据说当年杨六郎兵败壶关，后有追兵，前面悬崖。无路可走时，见有一只猫在崖壁上跳跃前行，遂沿着猫的行走痕迹攀越悬崖逃过追兵，故得名猫路。

如今公路开通，村民已无需辛苦跋涉，但这条栈道却成了驴友们徒步去往瑛姑峡的必走之路。

它具体在那个位置我也不清楚，想来我应该是有路过～～

瑛姑峡

瑛姑峡位于山西省长治市壶关县鹅屋乡境内，是太行山大峡谷中一段非常独特且美丽的峡谷景观，它有着典型的太行峡谷风貌，两侧山峰陡峭险峻，近乎垂直的悬崖绝壁拔地而起，直插云霄，给人以强烈的视觉冲击。峡谷幽深狭长，行走其间，仿佛置身于一条时光隧道，两侧高耸的山壁将天空挤压成一条细长的缝隙，阳光只能在特定的时段洒下，形成独特的光影效果。

从这里一直走台阶下山，台阶很陡峭，走的时候要一步一个脚印，下雨天难度加倍！瑛姑峡下面的的山谷叫隐龙谷～～

从瑛姑峡下来，又切了一条小路，从旱厕旁边下去，这操作像极昨天去南湾村的路，有一点野，不过要注意下坡，不要歪到脚了！离终点越来越近～～

这红色的小车爱了～～

关于徒步过程

一个人三天走下来，总体路线常规， 每天日行40km，考验综合的徒步能力， 时间行程的把控，突发情况处理， 每天都在天黑前收工！尤其是一个人徒步切不可走夜路，遇事不要惊慌冷静第一！

由于天气不好，路上的景观拍不出很宏伟，一个人会非常无聊，三天路上都在拍， 轨迹上拍了1300多个图片及不完全统计的手机拍照&录像

除了特别危险的地方，这三天最真实的感受
第一天在公园散步，重复的断崖审美疲劳；
第二天在景区爬台阶，下台阶非常伤膝盖~~
第三天沿着荒山爬走机耕路，压马路一路暴晒~~

最后一点，
论体能的重要性，平时要多拉练，多个方位发展，徒步做到心中有数再出发~ 少给自己&别人添麻烦~~

关于回程：

一定要提前预约好司机，丁家岩到安阳是有班车过去的，具体时间不清楚，其他的只能做网约车！或者在这边住一晚，第二天再回去～

本来我是要回新乡那边，去重装胖东来的，因为跟这里的老大爷聊欢了，他说去长治火车站也可以！

就鬼使神差在网上拼了去长治火车站，只能用幸运形容，我一个人80km去长治25块钱，他竟然也送我去，这让我想起冰雪武功山那位司机大哥，真是好人多呀～～

巍巍太行八百里，悠悠岁月两千年

在长治休整了两天，去往太原的路上，当火车穿过一座又座巍峨的高山，我才感觉到三天所走的南太行穿西太行这路程是多么的微不足道，由于天气等因素无法完全领略太行之美，耳边一直响起那句“巍巍太行八百里，悠悠岁月两千年”～～

巍巍太行八百里，
远行千里，步行百里，
与你相会～～

可上天总是让你带着朦胧的面纱
在晴天里灰蒙蒙，
在阴雨天雾沉沉，
让人无法近距离亲近你，
看不到你的巍峨壮丽
品味不到你的特色～～

我不怪天，也不怨地，
我会怨自己

这一次的误会，
是我，以“色”视人，
不能一眼看清你的容颜
是我，辜负了你，
辜负了千里之行的相约～～
希望下一次能遇见真正的你！！

当我回过神来，列车已经到达太原，我来不及继续深思，也不及回味太行之美，也来不及遗憾！

我即将开启新的旅程～五台山大朝台，
新的故事会续写新的篇章，
希望能遇到不一样的自己～

附上南太行穿西太行视频记录～