题记

转山转水转佛塔
不为修来世，
只为途中与你相见；

细翻十万大山
不为修来世，
只为途中与你相遇；

～～仓央嘉措

佛教名山之首——五台山

五台山，属于太行山系的北段，由一系列山峰组成，跨山西省北部的五台县、繁峙县、代县、原平市、定襄县，共五百余里。又因山上气候多寒，盛夏不见炎暑，故又称「清凉山」。

五台山脉的主峰区，由东、西、南、北、中五座高峰组成，五座高峰峰顶由于长期的风化侵蚀，变得平坦如台，故名五台。：东台望海峰（2795 米），南台锦绣峰（2485 米），西台挂月峰（2773 米），中台cui岩峰（2894 米）和北台叶斗峰（3061 米）。

五台山位居中国四大佛教名山之首，称为“金五台”，它是中国唯一青庙黄庙共同存在的佛教道场。
为文殊菩萨的道场，供奉着文殊菩萨的五尊法身。

据说五峰代表着文殊菩萨的五种智慧，即：大圆镜智、妙观察智、平等性智、成所作智、法界体性智。

中国佛教四大名山分别是山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山、安徽九华山，分别是文殊菩萨、 观世音菩萨、普贤菩萨、地藏菩萨的道场。

东台望海寺

南台普济寺

西台法雷寺

中台演教寺

北台灵应寺

一次大朝台相当于500年的修行

所谓朝台，即佛教徒为寻求圆满的人生智慧，跋涉千山万水，来到华北五台山，沿五座台顶起伏攀爬，虔诚朝拜位于五座台顶的五方文殊菩萨以示礼敬，据说是一种持续了1600多年的朝山活动。

朝台，又有“大朝台”和“小朝台”之分。

①大朝台：
所谓大朝台，是遍礼全山佛寺，并亲临东台、西台、南台、北台和中台五大高峰供佛和祈福。

一般分顺时针大朝台和逆时针大朝台两种走法：

顺时针大朝台：
鸿门岩—东台—南台—西台—中台—北台—洪门岩，总里程约 70 公里，累计爬升约3500米，难度较大，分2～3天完成；

也可以白云寺—佛母洞—南台—西台—中台—北台—洪门岩—东台，中间护银沟看体能等情况可不走；

甚至有九台穿越：五台之外加古南台，古北台，古插旗台，古气象台，注意有些路线不明显，走得人少，非强驴不可～～

逆时针大朝台：
鸿门岩—东台—北台—中台—西台—南台，总里程约 53 公里，累计爬升约 2000米，难度稍低，分1～2天完成；

②小朝台：

所谓小朝台，是指在台怀镇附近各寺巡礼，并登临作为呈现台山五大高峰象征的黛螺顶。黛螺顶把五座台顶文殊菩萨的五种法像集中塑在一起，来到这里也就等于上了五座台顶。

相传乾隆皇帝数次登临五台山，由于种种原因，都没有完成朝拜五座台顶的心愿。于是向黛螺顶的住持青云和尚说，下次来一定要让他实现朝拜五台文殊的夙愿。经过多方斟酌思虑，青云和尚把五座台顶的五方文殊菩萨供奉在寺院一座殿宇中，来满足乾隆皇帝的要求。

数年后，乾隆皇帝朝拜了黛螺顶的五方文殊殿，并题写一首流传千古的诗：“峦回谷抱自重重，螺顶左邻据别峰，云栈屈盘历霄汉，花宫独涌现芙蓉，窗前东海初升日，阶下千年不老松，供养五台曼殊像，闍黎疑未识真宗。”这首诗在五方文殊殿前的碑中。

在强驴面前，每一种朝台都可以一日速穿完成！

行程安排

正如第一次去南太行山走了最长的“南太行穿西太行”，来五台山当然也要走最长最虐的五台山九台穿越，原来打算分三天走完，计划永远赶不上变化！

第一天在秘境森林荒野求生，以及晚上住宿等问题，加上天气给力直接两天干完，走了不一样的大朝台之路，五台山六台朝圣～～

Day1:洪门岩～东台～老公峰～白云寺～佛母洞～南台～古南台～大南庄42km，累计爬升2500左右，

Day2:大南庄～狮子窝～吉祥寺～西台～中台～澡浴池～北台～华北屋脊～洪门岩34km，累计爬升1700 左右，

出自本人仅供参考

常规路线VS实走路线

五台山朝台一年四季均可，
因季节特点不同而各有优势！

夏季（6-8月）气温凉爽，平均温度约15℃，是避暑徒步的好时机。高山草甸绿意盎然，野花盛开，形成“空中花园”般的美景。

注意事项：7-8月为雨季，需备雨具，关注天气变化，避免雷雨天气。

秋季（9月下旬-10月中旬）气温适中，早晚温差较大，需携带保暖衣物。秋色绚烂，金黄的落叶松与古刹红墙相映，是摄影爱好者的天堂。

最佳时段：10月1日-10月20日左右，秋色最为浓烈，但需注意天气多变。

春季（4-5月）气温逐渐回暖，但山顶可能仍有积雪，需做好防寒准备。山花初绽，春雪未融，充满清新之感。适合有一定徒步经验、适应低温的爱好者。

冬季（11-4月）冬季大风、雪厚、气温可低至-30C，条件很艰苦，风险极大，非强驴不建议前行！

不管选择哪一个时间去五台山，务必做到“心中有数，再出发”，提前规划好时间线路，高峰时间提前预定住宿，最重要的是要预防突发的天气变化，下雨下冰雹等，做好预寒等准备！

DAY0:
探访太原博物院，与历史的对话

徒步最重要的是天时地利人和！

7月12日走完“南太行穿西太行”全程121km，在“无扇之城”长治休整了两天，不仅双腿得到了放松，思想上也受到“上党”之地的熏陶！！

按着计划下一站是去五台山，看了天气最佳的徒步的时间是16～18日，最值得令人高兴的是五台山恢复了盖章！

由于长治没有直接去五台山的火车，计划去太原中转，顺道了解山西省会城市！综合时间订了15号下午从太原去五台山的火车～～

中国著名战略咨询专家王志纲撰写的《大国大民》中，有这样一句话：“四十年看深圳，一百年看上海，一千年看北京，三千年看陕西，五千年看山西。”

难得来一趟山西，又是在山西省会太原，了解一座城市，最直接的办法是去博物馆！15号早上我把房间退了！就去了趟山西博物院！

从人类起源新时器时代到夏商时代，
从春秋战国晋国崛起到争霸衰落，
从农耕器具到农耕文化～～
从佛像演变类型到建筑构造，壁画造诣
从编钟到戏剧文化发展～～
从茶马古道到晋商文化～～

以“晋魂”为魂、以山河为脉，通过跨越时空的文物与展陈，将三晋大地的文明密码娓娓道来，这一趟也见识到山西的悬空寺，应木塔等景点的mini版本，真是不虚此行！！

茶马古道到盐商崛起

晋商著名大院

从古代乐器到戏剧文化

云冈石窟～～

应木塔结构解析图

精美玉器陪葬品

列车缓缓地开往五台山，看着窗外太阳一点点变红，缓缓落下天际，回到它的来处～～

我的思绪飘向了南方，那边的台风天还好么？走完五台山我就回去了！南方，我怪想你的！

22：43分抵达五台山火车站，联系好包车的司机，顺道在路边跟摊贩阿姨兑换了点零钱，五台山盖章需要零钱！！

凌晨3点就出发鸿门岩了，也就几个钟的时间实在太不划算所以没订酒店，在司机大哥的副驾驶上睡了一会，后来司机大哥很热心带我去他家，在沙发又补了一觉！！

DAY1:
秘境森林｜一花一世界，一树一菩提
Day1:洪门岩～东台～老公峰～白云寺～佛母洞～南台～古南台～大南庄42km，累计爬升2500左右，

第一天实走轨迹

凌晨2点多，司机大哥把从沙发上叫醒，睡了一觉果然是清醒很多，还要再接上另外两个驴友，一个是山西太原的，另一个记得是江苏的，他们两个都是重装～～

从五台山站到洪门岩车程50分钟左右，一路都是黑漆漆的一片，司机大哥路上告诉我们：前一天下大雨了，山上可冷了……还有最近发现五台山上有豹子，被村民赶到深山去了～～

想到自己走的五台山八台路线，其中去古南台那条路据说很野，没什么人走，心里从那时候就埋下了阴影，正所谓“兵来将挡水来土掩”，先走到时候遇到再说～～

凌晨4点15分下车，抬头望去“哇～～，好美”，看来是大晴天的趋势，刚下车风吹过来好冷呀！去后备箱从把冲锋衣穿上，大抵还是算漏了五台山的天气，短袖速干+防晒衣+冲锋衣，最主要还是少了三层穿搭的保暖层，横竖都感觉到冷～

再一次感觉到包的拉胯，必须要换一个装备精良的徒步包，容量要的再大点，这一次就是塞不下东西了，只能勉强塞了件冲锋衣，才没带抓绒～～

从洪门岩到东台距离很近，可以选择走公路或者走旁边的山路小道相对较近，会有一点爬升，幸运的话可以在草坪遇见牛牛～～

一边漫步，一边欣赏～～

天渐明，周围山体的轮廓也越来越清晰！

牛牛躺得真舒服～～

抵达东台，就近找个地方观赏日出～～

东台海拔2795米，天晴时可远眺华北平原如海天相连，云海翻腾更似海上仙山，仿佛让人置身海边。

太阳在努力地向上攀升，试图冲破云雾的束缚。

它时而被云雾完全遮住，
只留下一圈淡淡的光晕，
如同一个神秘的光环；

时而又探出大半个身子，
绽放出耀眼的光芒，
将云雾染成了绚烂的橙红色。

看到一女子在下方抛洒“隆达”，而她的脚下都是“隆
达”，她的专属摄影师在抓拍，抛了一次又一次～～

尚且不论：她手上的“隆达”是否质量过关，是否真的遇水就化？只记住一件事：环境对可降解的物质承载力是有限的！若是每个人都这样做，那真成垃圾堆了！

科普一下：在藏族的习俗里抛隆达纸，是一种具有深厚宗教和文化意义的仪式！隆达也称龙达，隆”意为“风”，“达”意为“马”，合称“风马”，象征无形的精神力量，寓意福气、运气和生命力随风传播。

云雾渐起，又遮挡住太阳，停留半个钟，被大风吹得感觉好冷，抓紧时间先去盖章！！

东台望海寺初建于隋开皇十一年（591年），是隋文帝杨坚在五台山敕建的五座台顶寺院之一。元代有过重建，明嘉靖年间秋月禅师重修此寺。清康熙三十九年（1700年）、乾隆十四年（1749年），康熙皇帝和乾隆皇帝曾分别登临东台，并下敕修葺此寺。

东台顶又名“望海峰”，古人认为在此远眺可见东海，故得名“望海峰”，寺庙也因此称为“望海寺”。

东台望海寺供奉聪明文殊菩萨，又称“红黄文殊”“四臂文殊”，身呈红黄色或者红色，头戴五佛冠，象征智慧与空性，手持智慧剑，寓意斩断烦恼。

跟随着徒步的大部队一起去盖章，工作人员十分热情，大家有条不紊地排队盖章，这里盖一个章10元，可现金可微信支付！！

其实章盖完之后，它并没有完全干，放旁边晾就太浪费时间了，可以选择拿纸巾压干！章完全干了折叠起来就不会出现印子了！

一块盖章布，一枚方印轻压，便成了联结尘世与佛国的信物，它既为是消灾祈福的凭证，也是来过五台山的证据。

从大殿出来第一个看到的是韦陀尊者，旁边是四大菩萨立像，再往前走就是弥勒佛，其中最受欢迎的当属韦陀尊者，韦驮菩萨坐南朝北，面对大雄宝殿，身披金甲，衣袂翩然，英武神骏。

大家排队跟尊着拍照，拍出最威武最帅最美的样子！！一个人想拍照，但是排队太久了，我还是继续行程～～

韦陀尊者，又称韦驮菩萨、韦驮天，是佛教中的重要护法神，在汉传佛教寺院中，通常以护法神的形象立于天王殿弥勒佛背后，面向大雄宝殿，守护伽蓝（寺庙）。

四大菩萨金身立像，即文殊菩萨、普贤菩萨、观音菩萨、地藏王菩萨，造像为汉传佛教形象。

弥勒佛～

云雾如轻盈的纱幔，在山谷中悠悠飘荡～～

它们时而聚集，将整个世界笼罩在一片朦胧之中；时而散开，露出若隐若现的峰巅，宛如仙境中的岛屿。

沿着红墙一直走，直到翻过这道红墙，
就通往五台山70公里的自由之路～～

此时大雾已经被大风吹散，阳光穿过云层将温暖洒向人间，远方的山峦的走向轮廓清晰可见～～

photo by驴友：寻春去较迟

从东台下来，风已经没有那么大，并且一路都在下坡，徒步运动产生热量，把冲锋衣脱下来塞回包里～～

我并没有一直留恋于眼前的美景，
加紧步伐去往更美的远方～～

城市里的“牛马”与大山上的牛马相遇，谁是谁的前生？谁又是谁的现世？～～

看着这里的牛马悠闲地吃着草，吃饱了慵懒地躺在高上之上，云海之巅～～，此刻是自由潇洒快乐地～～

牛马们的心事，或许只有风知道，只有云知道，
还有长出来的小野花儿知道；

而我的心事，可能除了天地，就再也没人知晓！

忍不住向前摸了一头牛，它感受到我没有恶意，很亲昵地往我身上蹭了蹭，这是求抚摸的表现而不是贱踏～

第二天，我就在微信收到朋友发来的信息：“五台山一游客疑似逗牛被牛贱踏的新闻～～我认真看了视频，这时间跟我的时间过于接近，可能还是同一天，就在我路过这边牛群的位置～～

遇到牛群正确的做法：

第一，跟牛群保持安全距离，远离母牛带崽、红牛发情期时勿靠近；第二，不要挑衅牛群，如喂食、拍打、抚摸等；第三，注意宠物安全，看好宠物，比如狗记得带好狗绳，不要让狗跟牛产生冲突；第四，尊重牛的领地，五台山的牛群多为散养，对领地意识较强。遇到牛群时，侧身缓慢移动，用余光观察牛群动态，避免完全背对牛群。

爬了一个很大的上坡上来～～

一个重装小哥～～

下方就是华坪亚口，护银沟上的一个补给点，继续往上走就是护银沟路段，也可以从这里坐车直接去大南庄～～

一路都在松树林间穿越，爬一个坡又爬一个坡～～

隔着很远就看到一群牛站在路中间，它们好像在密谋什么大计划，每一次路过我都会“咩”“咩”喊一下～它们一点都怕生人，这一次并没有摸它们，我要抓紧赶路了！！

看着身材紧实，想必吃起来十分美味～～

那块石头有点像观音菩萨的像～～

又见“大蓟”，为我引路！

昨天下过雨导致护银沟的路好烂，泥土和牛大便已经搅和在一起了，只能慢慢地沿着旁边的草走过去，再找机会往上面切，不然直接踩过去鞋子会湿～～

就在我切路的间隙，重装小哥又追上来了！

我：大哥，你这么快呀！

大哥：没你快呀！

我：我轻装，当然会快一点，路太烂了！

大哥：跟着我走吧！

通过聊天才知道大哥已经来过五台山很多次，这一次是从北京自驾来的，大哥还说在五台山遇到过“一年四季”，这一句话已经道出了五台山天气的反复无常！更巧合的是大哥也走过“南太行穿西太行”，今天的目标是露营大南庄～～

我也想遇到合适的搭子可以一起走，我去的古南台不走传统的路线，注定要和这个体能超群的大哥分道扬镖，就在他调整自身状态时，我已经走远了，山水有相逢，有缘再聚！

狼毒是多种植物的别称，常见的有瑞香科狼毒属的狼毒、大戟科大戟属的狼毒大戟和月腺大戟。

这是瑞香科狼毒：

多年生草本，高20-50厘米。根茎木质，粗壮，圆柱形，不分枝或分枝，表面棕色，内面淡黄色。花期5-6月，果期6-8月。主要分布于我国北方各省区及西南地区，俄罗斯西伯利亚也有分布。常生长于海拔2600-4200米的干燥而向阳的高山草坡、草坪或河滩台地。

纵有豺狼，心向朝阳～～狼毒

在茫茫沙漠和草原之间，总能看到坚强生长着的狼毒，它白色的草尖上的那一抹红色，像火柴头一样，所以又被叫做火柴花。

狼毒就像狼一样，在十分干旱寒冷的气候下也能生存，简直是植物界的王者。

据说，狼毒是草原蜕变成沙漠的最后一道风景线，有人说它比狼还毒，给人带来恐惧和死亡。但是，人们也都知道，从沙漠里走来的人，看到它，便看到了希望，看到了生命和胜利。

一个独行的小哥跑我前头！

遇到两个重装小哥，昨天下大雨，他们在东台扎营了，今天一早出发，我追上他们了！后面还遇到几只队伍是昨天来的，纷纷吐槽昨天下雨又冷又难走，风雨大朝台，不是那么容易的！！

世界上总是存在两面性，美好的同时也有着不堪与肮脏，在护银沟无人问津的角落还有好多垃圾呀！

徒步是走近自然，不是把自然踩在脚下，随手带走垃圾真的不难，山野不该为我们的快乐买单！

秘境森林～无人之境

早上快10点，终于离开了传统路径，要开始了新路径探索，绕很大一个弯去古南台！没走多远遇到采艾草的阿姨，阿姨很好奇我去哪里，我表示去古南台，从这边绕一圈过去，阿姨让我自己小心～～

走这条路的人不多，参考了19年的轨迹，先去一个古寺遗迹，在那里看到一个小哥在遗址那烧东西，跟小哥确认是那个位置，其实没什么好看的，再折返回去继续爬坡～～

车还可以开上来～

婆罗寺遗址～～

路越走越偏离人烟，周围只能听到呼吸的声音，我想起司机大哥说“山上有豹子，豹子被驱赶到深山了”，我竟然开始害怕起来，每一步走的很紧张，眼睛紧盯着四周，稍微有一点风吹草动，我就停下来，确认是不是有东西靠近～～

那时候我真像一只惊弓之鸟，
我都做好了跟豹子决斗的准备！

越走草越茂盛，风景更原始，完全看不到垃圾的痕迹，草那么清绿，山那青翠～～

我仿佛踏进了“无人之境”～原始森林的深处，每一步都是壁画像极了我心中五台山！脚下的土地松软而湿润，踩起来很舒服！！

来北方的一个原因是想去看小五台山上的金莲花，不过可能要门票5000大洋，伤不起呀！虽然眼前的花不是金莲花，但确是开在我心中的花！

就在我沉浸这绝世秘境之时，忽然听到动物的一声‘’咆哮声‘’，我屏住呼吸环顾四周，见四下没有动静，心想着：“还是三十六计走为上策，早点离开这个是非之地”，并没有去传说中“老公峰”！

我抓紧步伐按着手机上地参考路线走，小草湮没了原有的路径，我按这大致的方向前行，一会沿着山脊线，一会切着山脊往下行走，很惊险很刺激，我直接滑草而行，恐惧在我的念头一直有，我怕刚才的咆哮声追着我过来......中间还要一些开路，山脊之后是钻灌木丛，最后才是康庄大道！

在这不短不长的两公里，我竟然花费了两个钟头，要是直接走宽滩成熟路段，想必中午我就可以到达大南庄了！

沿着山脊往下切

经历千辛万苦，终于回到人类居住的地方！

沿着机耕路走到白头庵村，刚好看到一家超市，买了罐可乐，借了点热水吃泡面，用什么形容自己当时状态呢？蓬头垢面，手指逡黑，就像是个"挖煤的工人”！

老板挺好人的，很热情地询问我从哪里来的？我说广东过来的？旁边的阿姨听着竖起大拇指说：“小伙子可以呀！敢一个人来爬山”，之后我就嗑起刚才的经历，那里的风景是如何地美！我又是怎么在那里脱险来到这里的，听到动物咆哮声是怎么害怕地，旁边的老板附和道那声音估计是狍子，不是豹子！

在长治休整那天徒手剥核桃皮把手都弄黑了

我在五台山中暑了！

从白头庵村到白云寺还有很长一段水泥路，一个人走真会走崩盘，早上的秘境森林已经消耗了我大部分元气，现在又是在爬佛母洞的台阶6000多个，每一段台阶都有一个小蓬可以休整，购买可乐等物资！七月份的五台山到底是太热了，每一个台阶都是一层伤害，越走越感觉头蒙蒙地难受，这是中暑的征兆，我早就有所准备，在长沙的时候我已经买了十滴水，就是预防中暑，走 “南太行穿西太行”这么晒我都没中暑，到这里我却中暑了！

我急忙从包里掏出准备好的 十滴水，一口下去直接把我喝吐，我瞬间清醒过来，头也不晕了，旁边下山的驴友看到我呕吐的样子以为我是中暑了，询问我怎么了，是不是中暑了，纷纷掏出他们的藿香正气水，我连忙表示我刚才喝了十滴水，已经好多了！他们提醒我多喝水！

十滴水，比藿香正气水效果更强，味道更冲！！

半山寒舍老板就在门口坐着，很热情地给过往的行人提供驱暑的凉茶，我刚路过去喝了一杯！瞅了一眼它的门面还可以，那上面挂着旗帜“进来摆烂”太可爱了！！

每一次看到我都会想到那首歌，歌词是：
“来呀，快活呀！反正有大把年华！”

爬山三大谎言之一：“快到了”，确实快到了！！

这天气到底还是太热了，找了水龙头洗了一把脸，再把臂袖弄湿，继续赶路～～

追上一队亲子队伍，看他们的样子也是去南台，我跟着轨迹提示往上切，在我爬上去的时候，听到他们好像在说：“徒步的人真的什么坡都敢到处乱爬”

也确实这轨迹真是喜欢虐人呀！

放着好好的大路不走，非要从山坡上切上去，想来这样设计师为了逃过“佛母洞的检查站”，可是现在不查票了，第一次来五台山我也不知道，只能沿着山爬，一直在爬坡，爬到最后要想办法切下去，切回大马路～～

牛之凝视，这个人怎么跑上来的？
放着下面的大马路不走，真是太傻了～～

一个人徒步也许会存在好多异样的眼光，这人怎么一个人徒步呀！这人不怕死的呀！路上出事了怎么办呀！

快爬坡的时候也听到一个队伍的人，在那窃窃私语，不过他们像是赞赏说的却是：你看，他还不是一个人走，还走到这里了！

我没有理会周围的人，而是继续向南台爬！！

这边爬升有600多米，我就保持着慢摇，时不时回望来时的风景，一边赞叹一边欣赏～～

躺在大树下休息的小哥～

下午4点左右终于跟传统路径汇合，再爬一点距离要就到了，陆续看到很多驴友，他们也在慢慢爬～～

快到南台了～～

看到一个小哥让他帮我跟小驴拍一张照片，构图拍摄角度100分～～

五台山南台位于山西省忻州市五台县，是五台山五大主峰之一，海拔2485米，面积200余亩。南台以其独特的地理位置和秀丽的自然风光而闻名，被誉为“仙花山”。南台的山势平缓，景色绚丽，松岭涛涛，泉水众多，是徒步和自驾游客的圣地。

普济寺是南台上唯一的寺庙，建于宋代，明代成化年间重修。寺内供奉智慧文殊菩萨，是五台山文物古迹保护最完整的地方之一。

而古南台是南台的一部分，曾是一座废弃的古寺，目前正在恢复为寺庙。

来朝圣的信徒

你瞅我干啥？我瞅你咋地！！

从南台盖完章，我就火急火燎往古南台方向赶了！先走大道过去，后面从小路走回初始轨迹～～

回望南台

刚到古南台，发现它正在修葺，整体的面积很小，询问师傅得知来的人很少，它的章也特别小，不管怎么样，来都来了，这个章必须盖，这钱也必须给，都是一份心意！！

去大南庄的路还挺长，剩下的路都很成熟，
可以选择沿着公路不过灰尘滚滚～～

我选择了一条山路，可以避开浓尘，
俯视下方，别有一番风味～…

来朝台的大抵都普通的驴友，体能在这时候基本已经消耗得差不多，我尚有余力，迈着我的小碎步，不用跑都可以轻松超过他们～～

太阳的余温渐渐散去，天上的乌云像个调皮的捣蛋鬼，时隐时现，搞得我完全没有拍摄的欲望！

阳光透过高耸的松树林，洒下斑驳的光影。金色的光线如丝如缕，穿过层层叠叠的松针，在林间草地上织出一片片跃动的光斑。

空气中弥漫着松脂的清香，清新而略带树脂的甘甜，让人神清气爽。

在大南庄的时候询问了几家是否可以住宿，结果都是住满或者是被提前预定，路边有司机问我去不去他家住120元只有床位，我想继续往前面走，或许可以到前面的寺庙挂单～～

人有时候真的不得太作，我经历了一番爬坡来到金阁寺时，看见它的台阶太多，也想着时间尚早，我还有余力，可以继续走，而且后面的路看着挺成熟，那就打算去狮子窝挂单去了！！

挂单，本是佛教术语，指行脚僧出远门无地方居住时，通常会投宿其他寺院，而寺院通常本着慈悲心和方便心会接受。单，指僧堂里的名单，行脚僧把自己的衣钵挂在名单之下，故称挂单。

特别注意：挂单一点要早点，
最晚不要超过傍晚7点！！

太阳已经在慢慢下山，爬了一个大坡上来

遇到停到路边的司机，他们见我一个人告诉我，你现在去狮子窝路途还很远，而且那边不能挂单，那吉祥寺呢，那更远早就满了，刚才拉了一车下来，你要不回大南庄那边问下有没有～～

就这样我又折返到金阁寺，想去那里挂单，他们说关门了！路上碰到好多跟我一样没有住宿的驴友，问他们怎么解决，他们说在想办法吧！我还抱着一丝幻想回到刚才司机搭讪的那里大南庄，就这样多走了好几公里！

“卖猪仔”式住宿

那时候住宿真抢手，我回到大南庄，跟路上五人的一队伍里凑一起跟那些司机攀谈找住宿的，真的好累呀！最后有住的地方要坐三轮车去宽滩住，也罢总好过露宿山头，大晚上的五台山估计得冷死！

跟着队伍五人一起在大南庄吃个晚饭，就是没有肉，吃的是馍，菜很素番茄炒蛋，一点肉也没有～～

他们的五个人队伍也是路上拼起来的，一个韶关大哥，一个海南小哥，三个外省妹子！！

回想那一晚坐三轮车去宽滩，六个人每一个人有个大包，挤在三轮车后面，路上还颠簸，腿都把我干麻了，到那里的时候我快缓不过来了！！真实上演了一把像“猪仔”一样从这里卖到那里的场景！！

最终晚上停留住宿地～～宽滩

DAY2:
佛国圣地｜一半山野，一半佛国

Day2:大南庄～狮子窝～吉祥寺～西台～中台～澡浴池～北台～华北屋脊～洪门岩34km，累计爬升1700 左右，

第二天实走轨迹

来北方的爬山第一天的晚上都是没怎么睡饱，昨晚睡得挺好！虽然没办法洗澡，但是身上的汗味还是能忍受！

早上6点钟从宽滩村睡醒，经历了昨晚住宿波折，我已经不想再五台山多呆一天，今天我就要干完剩下的路程！

早上7点多吃完早餐，等着三个妹子一起坐司机的三轮车回大南庄，有一个妹子不打算走了下撤，其他人打算坐车去盖章，只有我和一个韶关来的兄弟是坚持着走完，不过我并没有打算和他一起走，因为他都没有足够的信心能走完剩下的路程，我完全有把握能走完！！

昨晚就是坐着这个三轮车去宽滩的，今天早上又坐回来，少了一个人，没有那么拥挤，腿没有昨晚那么麻！！司机大叔的车不够马力，上不了坡，还差一点到大南庄，我们只好下车，无奈接受这个事实，并且每人支付了5块钱～～

本来也是临时凑一起的，大家选择朝台的方式不同，步伐速度都不一致，我要追赶我的路程去了！！至此一别两宽，江湖无缘再见！！

photoby韶关大哥

8点左右重新大南庄出发，重新爬昨天多走的路，不用看轨迹直接走～～

金阁寺第一个大爬坡之后，我调整了身上的衣服，只穿着短袖，剩下的路都是机耕公路，司机会忽悠你们要走6个钟才能到吉祥寺，实际上我中午12点左右就到了西台，没有算上从大南庄爬上来遇到司机的时间消耗～～

一路都会有人选择坐摩托车，或者包车直接去西台，每逢车辆开过就是尘土飞扬～～

我的徒步道心：
即使腿断了，也要咬牙走完，我绝对不会在路上搭乘任何的车辆，任何挑衅我道心的东西，都是对我的侮辱，对我的不尊重！！

而朝台坐车就影响了它的意义，
我必须要一步一步走完全程！

偶尔会有上坡爬，也偶尔会有小路可以切，一路上都没停过，昨晚睡饱了，今天早上的状态还可以！！

徒步五台山的第二天，
我老远就看到一个很像你的人，
背影像你，背包像你，
走路的姿势也很像你，

我在后面追了好久，也看了好久，
直到我经过“那很像你的背影”，
我才看清那人不是你，
也不可能是你～～
我缓过神继续往前走，
让自己从失落的神情中恢复……

我选择了山野远方，
你选择了远离山野～～
我想此生应该是再无缘相见了！

狮子窝中间的一个补给

五台山海拔差异大，最低624米，最高3061.1米。 植被的垂直分布明显，由低到高依次为山地落叶阔叶林带、山地寒温针叶林带、亚高山灌丛草甸带、 高山草甸带。

即使在相同的海拔高度上，山的阴坡(北坡)和阳坡(南坡)也因为水热条件的不同，形成截然不同的植被景观。

远处山脊的左侧是相对阴湿的南坡，有成片的高山针叶林，相对干旱的右侧北坡却是大片的高山草甸。

远远看到前方～～狮子窝

路上遇到的驴友，有一个人的，两个人的，或是轻装的，或是重装的，亦或是修行的师傅，很明显看出每个人的步伐不一致，我很清楚自己步伐偏快，是不可以在这休闲的路上遇到合适搭子的！

就像人生的路上，我们会遇到形形色色的人，也许会和很多人一起同行，也许会在最后分道扬镳，也只有同频的人才懂得你的山河万里，理解你的山海无涯！

“狮子窝”是五台山著名的大道场之一，位于山西省忻州市五台山台怀镇以南约20公里的山腰处，地处五台山南大门的交通要道上。

关于“狮子窝”的名称，有一个传说。相传文殊菩萨曾骑狮子在此山中休息，狮子的足迹留在了这里，后来人们就在此建立了寺庙，取名狮子窝。

该寺始建于明万历十四年（1586 年），是五台山著名的佛教圣地之一，为明代高僧镇澄法师所创建。
寺庙在历史上历经多次修缮和扩建，逐渐形成了如今的规模。

万佛琉璃塔：是狮子窝的标志性建筑，也是五台山的著名景点之一。

该塔建于明万历二十七年（1599年），由慈圣皇太后赐金建造。塔高32米，十三层，为八角形楼阁式琉璃塔。塔身外表全部用黄、绿、蓝三彩琉璃装饰，精美绝伦，塔身上还镶嵌着众多的佛像、菩萨像等，共计一万多尊，故而得名“万佛琉璃塔”。这些琉璃佛像造型生动，色彩鲜艳，具有很高的艺术价值。

photo by 驴友

狮子窝旁聚集了大量的驴友，盖了章之后，让旁边驴友帮忙拍了张照片，又陆续赶往下一个地点：吉祥寺～～

在我眼里最美的路段不是护银沟，而是这一片区域，拥有大片的高山草甸，能看到明显的草木界划分，跟佛教寺庙完美融合，切实地让我感受到了
一半山野草甸辽阔，
一半佛国梵音缭绕，
每一步都像在净化心灵，
眼睛和身体在狂欢～～

我也想像这牛一般慵懒地躺着，不理人间事
我也想像路上的驴友慢慢悠悠地走着
可是我既然决定了走完就不能让自己慢下来
纯走平均一小时达5公里配速～～

回望狮子窝

最喜欢的一张照片，拍出我心中的五台山～～

一个人爬山是沉静的自我整合。

一场纯粹的内在修行

每段路都要靠自己判断、 自己承受、自己加油、自己调整。

你开始听见自己的呼吸、步伐与心跳，山不再只是地理意义上的高度，更变成了心理上的某种成就。
是与自我的真实对话，也是在高低起伏中与自我达成和解。

孤独中内心深处的感受，进发出清晰的感知力和决策力，是许多成长阶段的转折。

牛牛，趟得真舒服啊

当然也遇到一些喜欢植物的驴友，

一路在那里拍那些细小的花，
它们确实开得很美，
开在不怎么留意的路上，
只有善于发现美才能找到它们～～

又回到机耕公路，快到吉祥寺了！

临近中午车辆很频繁，每一次路过都灰尘滚滚，捂着臂袖前行，路上有水源就弄湿臂袖，这样防尘的效果会更好～～

山西的煤矿

吉祥寺位于五台山中台下方，始建于北魏，清代雍正年间重建并更名为吉祥寺。寺内建筑融合汉传与藏传佛教风格，如灯笼文殊殿、大雄宝殿等，供奉文殊菩萨像及能海上师舍利。康熙皇帝曾在此遇文殊菩萨显圣的传说，增添了寺庙的神秘色彩。

路过吉祥寺看到很多补给，有需要可以在这里补给，我的计划是去西台吃斋饭，也没计划盖吉祥寺的章，继续沿着公路走～～

再走一段可以选择走小路去西台，可以避开路上的灰尘，最后也是跟公路汇合～～

脚下的路在烈日的炙烤下变得滚烫，每迈出一步，都能感受到那股炽热透过鞋底直抵脚心！

汗水像大雨一样流个不停，徒步者没有退缩，心中只有一个信念，那就是一步一步地接近心中的圣地。

从这里爬上去跟公路汇合～～

回望来时的路

在西台可以把包放在拐弯地方，那里有很多小贩在那里做生意，也提供免费存包服务！空手上西台，记得带一瓶水，还有带盖章布！

路上还碰到两个小哥，他们好像是认识我！

毕竟我拥有鱼的记忆，只有三秒！他们看见我上西台，而他们刚好下来，开口就问：“大哥，昨晚住哪里～”，我停了几秒回道：“昨晚住宽滩啊，早上送回大南庄”，他们开始听到我说的宽滩先是脸色诧异，后来听我说了送回大南庄，纷纷表示那还好！还给我加油打气～～

我到现在还没想起他们是谁？想来应该是昨晚那一堆没地方住的难兄难弟！

回望上西台的路～～

我以为上面的庙宇是西台了，等我爬上去方知那里是斋堂，还要往上走一段～～

这里我遇到了早上在大南庄打算坐车打卡盖章的妹子，她脸上带着惊讶说了也句“哥，你走这么快呀！”，我笑着继续我的行程，她和她的伙伴已经盖完章，估计要继续坐车去中台盖章～～

中午12点左右登上西台法雷寺，第一时间是去找师傅盖章，忙完就又急着下到斋堂用饭，解决自己五脏庙，完全没有仔细地游览一番，西台附近还是取“八功德水”的地方～～

八功德水位于五台山西台顶北侧，海拔约2500米，周边环境清幽，是五台山的重要灵迹之一。五台山八功德水是佛教文化中具有特殊意义的圣水，位于山西省五台山风景区内，与印度的圣水并称为世界上仅有的两处八功德水。

所谓八功德水因具备八种殊胜功德而得名，分别是：澄净、清冷、甘美、轻软、润泽、安和、除饥渴、长养诸根。

这些功德在佛教经典中被视为圣水的象征，具有净化身心、增长智慧等功效。

五台山西台，海拔2773米，为五台山的第二高峰。
此峰顶部平缓，山形如一只翩翩起舞的孔雀，又似一位安详端坐的老人。每当明月高悬，山峰仿佛被月光披上了一层银纱，峰顶好像悬挂着一轮明月，故而得名“挂月峰”。

西台顶上有著名的西台挂月寺，始建于隋代，是五台山历史悠久的寺庙之一。寺庙坐西朝东，占地面积约7000平方米，寺内主要建筑有大雄宝殿、文殊殿、天王殿等。大雄宝殿内供奉着释迦牟尼佛、药师佛和阿弥陀佛三尊佛像，庄严肃穆。文殊殿则是供奉文殊菩萨的地方，是信徒们朝拜的重要场所。

西台免费的斋饭～～

遥望要去的路，它蜿蜒盘旋，尤如一条神奇的天路，连接着天上人间，串联着世上的悲欢离合

仿佛走上它，就可以远离世间一切纷扰，
可以超脱世俗，达到天人合一的境界～～

空手上西台算错了一件事，那就是要披一件外套，防晒衣也得，即使太阳猛烈，但是风出来还是感觉冷………

中午1点左右回到牌坊处，从包里把防晒衣取出来穿上了，继续往中台演教寺方向进发～～

南台的爬升是最大的，西台的爬升不大，而中台离西台很近，爬升也不大，可以一直沿着小路而行～～

回望西台～～

五台山上有一种低矮的灌木叫五台锦鸡儿，它属于 豆科、锦鸡儿属灌木植物，它是五台山特有的植物，它耐旱耐寒，耐贫瘠薄土。

从西台到中台，一路都能看到它的生长， 在五台锦鸡儿灌丛中要小心穿行，既要躲避露在地面上的乱石，又要躲避藏在灌丛里的尖刺～～

这一段路挺无趣的，不过记得要时不时回望来时的路，风景往往在后方，或者是远方的路！

五台山中台，又称翠岩峰，是五台山五大主峰之一，位于台怀镇西北10公里处，地形状如雄狮，海拔2894米，是五台山的第二高峰。

中台顶巨石堆积，一色灰白、棱角分明，被称为龙翻石。传说是文殊菩萨从东海老龙王那里取来歇龙石，老龙王的五个儿子追到五台讨还，挥舞龙爪，在台顶上乱翻乱挖形成的。

中台顶上的主要寺庙是演教寺，该寺创建于隋代，重建于唐代，明弘治年间又进行了修葺。演教寺是传说中文殊菩萨开坛讲经说法的地方，“演教”之名由此而来。寺内供奉着孺童文殊菩萨，其建筑风格古朴典雅，寺内香烟袅袅，钟声悠扬，充满了浓厚的佛教氛围。

听着梵音，闻妙音佛法，喝着这里免费的粥，徒步一大乐事，这里庙宇金碧辉煌，停下来聆听佛法熏陶！！

这里还是网红的拍摄之地，可以拍出云顶天宫的效果！！排队的人太多，我就不参与了！！

中台在佛教中具有极其重要的地位，被视为智慧的象征。众多佛教信徒认为来中台朝拜，能够获得文殊菩萨的加持，开启智慧之门。每年都有大量的信徒不辞辛劳，登上中台，虔诚朝拜，祈求智慧和福报。

从中台演教寺走了很久才找到那个小门口，从那里出来，远远就可以看到澡浴池！如今那个小门口已经封住了，可能要绕路走过来～～～

前方澡浴池是很多驴友来五台山朝圣选择的第三天住宿的地方，那边住宿条件最好！！刚出来就看到一个拄着两根树枝的大哥，他见我一个人询问我～～

拄着两根树枝的大哥：
你今天住哪里，澡浴池么～～

我：我今天要走完，不住了下山～～

大哥：你能走完么？

我：时间还这么早，怎么不可以！

让大哥帮我拍了一张背影！

在山西长治买的桃子～～

一路都是下坡，路线非常成熟～～

因为我走的比较快，在一些狭窄的地方要喊着“帅哥美女让我先走呗”，他们会很礼貌地给我让路～～

澡浴池尽在眼前～～

五台山澡浴池寺全称“万圣澡浴池寺”，始建于隋代，传说文殊菩萨曾在此沐浴，寺内保留古文殊洞、手印石刻等遗迹，是佛教朝圣的重要站点。

五台山最好的挂单的地方，有独立卫浴的哦！！

我和路上的两个驴友一起到达的澡浴池，第一时间是寻找盖章的地方，问了一圈没有章，不知道章在那里，罢了！本来就想着盖东西南北中五个章就行，继续赶路吧！

本来想着约另外两个驴友一起在鸿门岩拼车去火车站的，他们说我的步伐太快了，可能跟不上我，只能最后在鸿门岩遇到再说！！

北台是海拔五台中海拔最高的！

去北台爬升还是挺大的，风也特别大，而且天气感觉快要下雨的感觉，听说7月初北台顶还下了一场雪，这一路也超越了很多支队伍，我本无意，只怪他们走的太慢了～～

下午3点半，北台最后一个章，盖完了！我跟司机大哥联系一下说我在北台了，还有7公里就快走完了！他让我走慢点路上再找驴友一起拼车下山！！

在北台我也拍到很多喜欢的照片，也遇到挺多有趣的人儿，许是放慢节奏了，心境也变轻松了！每一张照片都可以当壁纸！！每一帧都是对大五台山的热爱！！

北台，又名叶斗峰，是五台山五座主峰（东台、北台、西台、南台、中台）之首，也是华北地区的最高点（海拔约3061米），素有“华北屋脊”之称。

其台顶平广开阔，面积约37万平方米，远望略呈马鞍形，佛教喻为一只“一身双头”的共命鸟，登临此处可俯瞰台怀镇全景及四周群山连绵的壮阔景象。

北台之名源于《清凉山志》记载：“在其下仰视，巅摩斗杓……风云雷雨出自半麓”，意为从山下仰望，山顶似乎触及北斗星的斗柄，故得名“叶斗峰”（“叶斗”即“斗柄”之意）。

其地质属于华北残存最古老、最高的夷平面（“北台期”夷平面的命名地），岩性以石咀亚群文溪岩组的斜长角闪岩、角闪变粒岩夹铁英岩为主，历经晚古生代至中生代的长期风化剥蚀，新近纪构造运动抬升至现今高度，第四纪冰期受冰缘气候影响形成石环、石海、冻胀丘等典型冰缘地貌，是全球气候变暖背景下监测气候变化的“天然指示器”。

路上碰到一对朝台的母子，让他们帮我拍了一张！

华北屋脊～～

跟内蒙古小鲜肉们的相遇！

徒步的路上总是会遇到各种各样的人，有些人充满了善意，也给了旅途增添了极大的乐趣！在我从北台下山的路上，忽然从一个山坡上蹦出两个十七八岁的小伙子，他们用很轻块地语气问我，“大哥，还有几公里到钟点呀！”我说：“那里拐弯过去就是了！”其中黑色衣服的问我：“走上面快，还是走公路快”，我说：“走上面好走，徒步都喜欢走上面，对脚底板好！”

他们两个向脱缰地野马，走得可快，我提醒他们小心，别摔倒了，还让我快点！我说：“我不跑，也能赶上他们，在前面等我就好！”

后来我才知道他们是8人小队伍，从内蒙古过来的，大五台走了三天，他们有些队友坐车去鸿门岩了，他们的包也在那边！

多想时间停留在这里，那公路的弧度跟山林契合地十分完美，就像是一条完美的抛物线～～

天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。

后来我追上他们，往上坡上爬看风景，他们也想跟着我说不需要，走大道就行……

他们中有个妹子也不知道从哪里串出来，他们三个人一起行走，山上的风实在太大，风景也没什么，我切下去跟他们汇合～～

内蒙妹子：大哥你是哪里人呀！

我：我广东人，在广州！

内蒙妹子：广州啊！上次去你们那边都直接上火，要喝凉茶才好！………大哥，经常徒步的吧！这是第几次来五台山！

我：我第一次来五台山，主要广东过来挺远的！

内蒙妹子：大哥，你猜我多少岁？

我思索着：应该也就18左右！

后来还聊了挺多的，三个人一直走到洪门岩才分道扬镳，当然途中帮他们三个几拍了些合照！！

快到洪门岩前，遇到一个师傅没水喝了，我直接给了一瓶水给他，那是昨天脉动的水，我喝完脉动之后装的水，师傅表示不介意！

旅途中遇到过各种善意和温暖，也传递过温暖！

因为自己淋过雨，方知撑伞之重；
因为自己淋过雨，所以想给别人撑把伞。

很有活力的内蒙两小哥！！

路上遇到重装的三人，帮他们拍了合照！

photo by驴友

photo by驴友

再看一眼五台山的牛牛～～

photo  by驴友

下午17点35分，终点站：洪门岩到了！

许是文殊菩萨保佑，下午6点我一个人，拼到了一辆车，希望下次再来能遇见不一样的你！～～再会了五台山！

这一次的五台山六台朝圣，

用时两天一夜，全程77.43km，累计爬升4321m，总耗时22小时18分钟，其中最难走风景最美的还是“无人之境”—老公峰那里，不建议小白驴前往，路迹十分不明显，有些地方要臀降下山脊，还要转钻灌木丛，很大程度存在危险！！

遗憾当然有就是素材拍少了，一个人始终有限，角度并没有特别多样，至于没有走的插旗台古北台和古气象台，下一次有机会再走吧

两天实走轨迹仅供参考

五台山一直流传着一个非常美好的传说：

只要来五台山的人，一定会遇见文殊菩萨。

文殊菩萨在此修行时，曾发过一大愿：“只要你来五台山我必会见你。只是以什么样子来见你不知道，一草一木，一山一石，路边众生皆有可能。只要你来，我会迎你一千里、送你八百里。”

现在仔细想来，我一定已经见了文殊菩萨！

如果没有文殊菩萨的眷顾，我怎么可以安然从无人之境离开，怎么可以在中暑之后还可以走那么远的路！一切都是文殊菩萨在暗中启示！在五台山的一花一草，遇到的一切皆是文殊菩萨的化身！感谢五台山的包容我的任性，感谢路上的驴友给予的善意！让我第一次来北方就成功完成一次大朝台！

婊起来

当然从南到北，还想感谢的是“两步驴”！

在“南太行穿西太行121km”，还是五台山大朝台77km的路上，它始终坚持如一陪着我克服各种困难，给了我最大心灵上的安慰，积极努力地配合我拍出我想要的照片！

五台山大朝台之后，小驴又一直陪着我，去了忻州，郑州等地增加我对北方的所见所闻！

朝台至今有很多事我至今放不下来，我已经是个充满罪孽的人，不奢求一次朝台能减免我多少罪责，我希望自己能从中感悟到人生的意义，能感受到历史的厚重，明白生命的真谛！唯愿来生化作世间一草一木，在大千菩提下消弭我的罪责！！

总结

人生如花，一路芳华，一路优雅
有人是玫瑰，热烈勇敢；
有人是百合，清雅悠长；
有人是向日葵，永远朝着光。
有人是蒲公英，追求自由的风。
无论哪一种，都是独一无二的风景。

独行五台山是一场孤独而充实的旅程，它不仅是一次身体的远行，更是心灵的洗礼。每一次与山的相遇，都是一次与自我的对话，让人在喧嚣的世界中找到一片属于自己的宁静角落。

附上小视频记录～～