为何选择贡嘎

1.风景好，为了一睹“蜀山之王”
2.路线成熟，强度难度尚可，有商业队带线，有马帮服务
3.交通便捷，在起终点，甚至中途出去都能找到交通服务，出山点选择多

每日行程

9月26日：广州-成都
9月27日，day1：成都-康定-格西草原，7km/350m
day2：格西草原-上日乌且营地，15km/750m
day3：上日乌且营地，0km
day4：轻装勒多曼因冰川，6km
day5：上日乌且营地-莫西沟营地，14.5km/570m
day6：莫西沟营地-坐若湖，12km/750m
10月3日，day7：坐若湖-玉龙西-成都，3.7km/55m

装备参数

只罗列关键装备，目的是提供装备参数的参考值，其余未列出的装备按自身高海拔徒步经验准备。
1.睡袋，800蓬鹅绒睡袋700充绒 。睡衣穿一套200美丽奴打底，有时热到睡不舒服，前提是不能有冷点。每日实测帐内温度0-10℃。
2.睡垫，r5.8气垫。温暖舒适，在河滩石头营地都能提供舒适的体感。蛋巢我没带，营地看到不少山友用蛋巢，推测是没问题的。
3.帐篷，无杆帐篷可以使用，营地条件都很好。
4.露营袋，套着睡袋避免打湿，有两三个晚上都下雨了。
5.保温杯，500ml，一路上都沿着河流，取水很方便，不需要大容量。
6.徒步鞋，重装防水徒步鞋。路况很好，也可以穿越野跑鞋，只是重装鞋更加可靠，又不是来竞速。
7.行进穿着，下身冲锋裤，上身200美丽奴打底，风壳，薄软壳，硬壳，根据体感洋葱穿衣，日间体感温度15-25℃。我一般走2.5-4速，大多数时候都是套个风壳就够了，硬壳一直没拿出来穿。
7.营地衣服，一套薄羽绒。把所有衣物都穿身上，再套上一套羽绒就可以在营地畅玩了。
8.500现金，商业路线上有马帮服务，在垭口爬不动，人可以骑马。
9.指尖血氧仪，体温计。保命仪器，高海拔随时关注血氧值。
10.感冒冲剂，退烧震痛药品，已被不时之需，我带去的感冒药都吃光光了，没事也吃，预防为主。

成都集合

高铁到达成都，酒店定在二环内，离商业圈比较近，晚上能在附近逛逛，成都地铁发达，住远点也没所谓。今天还有很重要的事，买气罐，地图搜索户外店，非常容易就买到了一瓶g5。

day1

成都到康定，有两个交通方式，大巴车或者拼车。大巴车车程5小时，从新南门车站到康定汽车站，然后再打出租车去老榆林进山口。顺风车车程3个小时，提前找师傅约好，可能时间不准时。最终我选择拼车去康定，路上还可以和老乡聊天，舒舒服服直达老瑜林。（顺风车陈师傅:**）

14:30到达康定老榆林，因为我想把手机充满电再进山，就没让司机直接送到进山口。在鸡粉店充电和打包一份鸡汤米线进山做晚餐。

康定的海拔3000，进山前测量血氧，数值正常。要是在这里的血氧都低的话就要在康定住一个晚上，适应海拔再进山。

手机充满电后离开鸡粉店在路边挥挥手就有出租车过来，出租车司机说不打表，出门在外懒得计较小事情了。出租车只开到马路边，越野车可以开进去格西草原。电站上格西草原的路比较好走，缓上坡，路上下了点小雨，打伞就好了。两个小时到达格西草原，好多帐篷，扎好帐篷和山友聊聊天。

格西草原夜间帐内气温11.1℃，下小雨。海拔3350m，无高反症状。

day2

8:30出发，今日大部分是缓上坡，跟电站走上来的坡度差不多，只有从下日乌且到上日乌且这一段比较陡。要过几个桥，桥比较完整，水流很急。这次徒步全程不用涉水，防水袜没用上。

前半段在树林里，海拔快4000的时候才出树线。

沿途左侧可以看到几座雪山，不过雪都快融了，岩壁裸露出来很多。上日乌且营地能见到巨大的山体怼脸。

下日乌且的一个垃圾集中点 ，垃圾一定要自己带下山，荒野不是景区，没有专人清理垃圾。

走的比较快，14:30就到了上日乌且营地，这里有牧屋小卖部，可以买饮料泡面。还有住宿及马帮服务，山友的基本需求这里都能提供。

海拔4300m有点高反的感觉，没有住牧屋，把帐篷扎在草原，帐门正对着一座雪山。高反不舒服，下午就睡着了，上日乌且营地夜间帐内气温5℃。

day3

高反比较严重，路都走不稳，留在上日乌且营地调整一天，看身体能不能适应过来。但是一定要随时监测血氧，睡觉定闹钟定时多喝水。如果高反很严重，最好在上日乌且下撤，过了垭口之后就没那么容易下撤了。
今天还是中秋佳节，把提前准备的月饼拿出来吃，希望明天高反能好转。来都来了，要扛住。

晚餐，腊肉焖饭，来不及买新鲜菜上山，每天吃多维善存片补充维生素。

早餐，腊肉苏伯汤面

day4

早上出帐篷活动了一下，状态好很多了，但是重装翻垭口还是没有底，再呆一天吧，今天轻装去勒多曼因冰川。
勒多曼因冰川往返的时间3小时内，不用急着出发，等气温升高，大概中午再走。在途中回望远处的上日乌且营地，峡谷中的河流就是勒多曼因冰湖流出的，沿着河流就可以走到冰湖了。

身体没有完全恢复，轻装爬升也有点累。到达冰湖营地，很多高山帐立在这。

登上高点，远眺雪山和冰川。可以沿着湖边深入到冰川尾部，路面都是冰碛碎石，不是很好走。

还可以选择在冰湖营地扎营，次日直接切到上日乌且垭口。

day5

还有轻微高反，状态已经恢复，早早收好包，因为呆了两天，国庆的人流上来了，整个营地放眼望去都是帐篷。在营地看不到垭口，刚出发时垭口充满神秘感，不知道难不难 。

爬呀爬，途中经过冰湖观景台，可以停留拍照，适应海拔。这里离垭口还有一公里多。

接近垭口了，可以看到最后几十米是急坡，前面都相对较缓，今天翻过垭口之后一路下坡。整体来说贡嘎环线的爬升难度是不大的。

过了垭口就可以看到贡嘎西壁的群山，当走到一个很大的湖泊时，就离莫西沟营地不远了。

2:30到达莫西沟营地，营地面积很小，又遇上了很多人的商业队，没有找到合适的地方扎营。就继续往前寻找营地，最终在一片河滩上找到了合适的营地，把地面平整后还是很ok的，这里风也小，地钉都不用打。

晚上天气条件很好，出帐篷拍星空。

day6

本来计划一天走两日的行程，走到坐若湖时发现此处景观非常棒。索性就放弃走完整条线的想法，呆在坐若湖拍照，明天在玉龙西出山回康定。
如果没有在莫西沟的大营地扎营，第二天可能会找不到上玉龙西的路，我就是在超陡的坡硬切上去。一定要走回大营地，在大营地出发就很容易找到路。

上坐若湖的爬升还是挺多的，分成一段一段，每段都有一个休息平台。

在某个平台拿长焦拍雪山顶，边走边拍，走得还挺舒适。

13:00到达坐若湖，第一个到这里。原计划是赶路的，发现景观很好，就扎帐篷留下来了。贡嘎主峰的云层非常厚，静坐等了一整个下午，终于看到了十分钟半遮半掩的贡嘎。

功夫不负有心人，虽然还是有很厚的云层，但刚好贡嘎主峰冒出来了。

可以开车到玉龙西再徒步上坐若湖，天气好的时候是非常棒的观景台。

day7

早起拍日出倒影，云层好厚。今天不赶路，等太阳出来晒晒帐篷再出山。

在坐若湖翻上小山头后就是一直下坡，在山上都能看到下面的玉龙西村，手机也可以收到信号了，失联结束。

下山路上捡了一支队伍，在扎西饭店一起吃个午饭，饭后包车回康定。包车师傅就坐在扎西饭店门口等生意。出玉龙西村的路超级烂，路上看到有的车都爆胎了。回康定只能走318国道，没有高速，12:30出发，20:00才到，在折多山堵了很久。到康定后连夜包车回成都，有的伙伴要赶明天的高铁。（康定包车师傅:18383658889）

结语

贡嘎西坡路线接近度好，景观丰富，线路成熟，爬升难度低，海拔高，适合高海拔入门进阶。贡嘎后会有期！