【目的地简介】

位于四川阿坝州的国家级自然保护区、国家地质公园的四姑娘景区，其核心区域包括"三沟四山"（双桥沟、长坪沟、海子沟，幺姑娘山、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山）。海拔3000～4000米的沟在低处，山岳常年积雪，山沟花海彩林、高山草甸、古柏幽道、溪流成河，其景美不胜收，堪称徒步天堂。

这次长穿毕的路线从日隆镇（现改名为四姑娘镇）出发，途径长坪村口、叉子沟口、垭口、毕棚沟主路的线路，集雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林等风景为一身，最震撼的，莫过于在翻越长坪沟和毕棚沟之间的垭口之前，仰望身侧的雪峰，俊俏的四姑娘山都会一直陪伴着你，幺妹峰会注视着你翻过垭口，感受着"东方阿尔卑斯"的魅力，直到进入同样美丽的毕棚沟。

这条线路也被广大户外爱好者称为：斯格拉之吻-穿越东方阿尔卑斯。

7月4日、5日全队共37人陆续到达成都，入住队长定好的酒店，6日早上8点坐上当地保障方的大巴向四姑娘镇出发。

队长：老山鹰

几位当地的领队都是小帅哥哦

中午入住云逸锦峰酒店，为了适应明天高海拔的穿越，利用下午时间队长带着我们去了双桥沟景区。虽然下着雨，仍然阻挡不了队友们欣赏美景的热情。

吃过晚餐后队员们结伴而行去采购后两天中午的路餐及一些小物品

7号早晨雨停了，太阳出来了，队友们非常开心，整装待发

大包都交给了马帮，我们只需要随身携带小包，内装一天的饮用水及中午的路餐即可。

迎着朝阳出发

长坪沟大门口来张合影

进入景区，沿着游客木栈道一路美景与溪水相伴

游客木栈道结束后，有一名队员因为有高反症状，担心接下来身体吃不消，另一名小姐姐陪着她原路返回酒店，其余队员继续向长坪沟深处前进。一路上牛屎与马粪相随，有时都无处下脚，有洁癖的朋友们慎入！

两位下撤的小伙伴

路遇帮我们运东西的马帮

午餐

木屋里有当地居民，所以可以吃上现下的热腾腾的面条，后面两天进入无人区了，且吃且珍惜吧！

马儿们也在悠闲地吃着草 

用吸管抽烟的当地妇女

餐后继续徜徉在如画的美景中

只要休息时间总免不了拍！拍！拍！

当你拍美景时，你也成了别人眼中的风景

到达今天的营地，木屋里有房间可以把睡袋铺在简易的床上睡（50元一人），也有部分队友想体验露营的感觉，选择睡在帐篷里

木屋主人家两个可爱的藏族小朋友

帐篷搭好了，美照不能少

帅哥们开始做饭，我们来烤烤火

先来碗鸡汤补一补

开饭

虽然饭不熟，但是队友们仍然大快朵颐

晚上下起了雨，越下越大，为了队友们的身体健康、不影响明天的行程，在队长的一再劝说下，外面的帐篷全部移入了木屋中。

收队：山水 一个特别有爱、肯吃苦、乐于助人的队友！

1.今日有部分队友出现了高反：头疼、胸闷。我在行走的过程中没有出现队友们说的症状，到了营地出现了恶心、想吐，强忍着吃了点汤泡饭，回到房间还是吐了。饱饱地睡了一觉，第二天早上好了，以为是受了凉，其实就是高反的另一种反应。听说还有一个队友的症状跟我一样。 

予诺和她的小帅哥

第二天一早雨过天晴，吃过早饭，来张合影，出发！

队长说今天是行、色的一天，果不其然，沿途风光无限，一天中几乎没有拔高，一直在沟中穿越，前后都是雪山，幺妹峰始终在我们身后注视着我们。沿途走过草甸、戈壁，河边的丛林，踏过各种小桥，队友们一边感叹大自然的鬼斧神工，一边为自己有幸遇见这样的美景而自豪！

牛粪上不仅长💐，还长🍄

营地到了，赶紧搭好帐篷，吃过饭，趁着天还没有黑，再来一波美照。

日照金山

听说夜里要从这里登山，我们先来探探路。

夜幕降临，大家都想好好地睡上一觉，因为明天是强度最大的一天，凌晨三点就得出发，还要拔高将近1000米。哪知道我们扎营的地方本是牦牛的地盘，天黑了之后牦牛便围着外围的帐篷转悠，还拱帐篷，吓得最边上的队员把帐篷往中间移动。一整晚都是马帮驱赶牦牛的吆喝声，根本无法入睡。

几乎刚阖上眼睛就被闹铃吵醒，凌晨一点半起床，整理东西准备出发，大部分队友的大包继续让马帮帮忙运走，原路返回，在映秀与我们汇合取包，我们继续背着一天的饮用水和干粮。还有6个队友背着所有的行李出发。因为夜里有两匹马打架，踢到了帐篷里的队友，所以处理这件事情耽误了一点时间，处理完了立即出发了。

夜里爬山不觉得累，不知不觉天就亮了。

队里的两个90后小美女

翻过两个这样的石子坡，就到垭口了。我从看到这个坡开始又恶心、想吐了，看起来不高、不陡的坡举步维艰。其他队友也出现了各种问题。忍着各种不适，目标：垭口！

到了垭口，挂上哈达祈福

再来上一张大合照

毕棚沟在望，大家欣喜若狂，帅哥领队给我们泼了瓢冷水，要3、4个小时才能下去呢！

这刚下垭口这一段路全是碎石，领队提醒大家小心落石，大家走得小心翼翼！

不放大看找不到人

高山杜鹃也无心欣赏，只想快快地下山。

半山腰的惊险一幕：后面下山的队友不小心踩了一块石头滚落下来，越滚越快，伴随着后面的队友"有石头滚下来了"的喊声，眼看着就要砸到前面的队友，说时迟那时快，马帮的领队（下图中的帅哥），从旁边扑过来用包把石头顶走了，自己也受了伤。从摘下包到扑过去只有几秒钟的时间，我就看到一个身影从我面前窜过去，一气呵成！令人惊叹❗️

绳降，一个个地下去，花了很长时间。

先下来的人小憩一会儿

穿过丛林，垭口已经在身后，进入毕棚沟

6个重装的勇士

对着垭口来张最后的合影！

这三天两夜，在队长的精心安排，合理规划体能；在队友的友好合作，互相帮助下34名队员全部完成穿越。

一次愉快的旅行是记忆里最美好的回忆，期待下次与大家快乐同行！

（感谢队长和队友们拍摄的美照）