这周六，我推迟了小五台重装露营的计划，先来跟着黄潜艇进行2019年第6期的绳索技术、走扁带和基础绳结训练。


绳索技术不仅能探洞，也同样适用于城市里的高层逃生。每个人都能通过学习，掌握上升和下降的技巧，感受那种悬空带来的自由！


黄潜艇先去搭建绳索，饭饭带领我们先来进行走扁带训练。

平衡大挑战，体验什么叫“帅不过三秒”。

让黄潜艇示范下什么叫“闲庭信步，灵猿摘桃”。

库库每周见，小库溜起来！

黄潜艇飞速进行绳索的搭建。

饭饭开始带我们破冰绳索技术，对绳索装备进行基础讲解，包括：单绳技术装备认识与穿戴、上升器的使用及上升动作学习、上升器短距离下降、下降器的使用及下降动作学习和上升与下降的转换等。

接着，我们便可以进行勇敢的尝试，体验爬升和下降。
今天有两位朋友是第一次参加，玩的不亦乐乎。


这个溶洞的入口宽敞，非常适合挂绳，能容纳多人同时训练。我们这次就遇到了蓝天救援队的朋友们在进行洞穴搜救训练，得以观摩学习，了解搜救的多人协作过程。

天气晴好，洞内外冰火两重天，向今天爬山穿越的驴友们致敬，祝你们拥有小麦色的健康肌肤。


小库库溜起来，小冰棍吃起来，北冰洋喝起来，大西瓜再来几块，训练也就变成了一件开心的事情。


我们训练了一会，纷纷自我膨胀起来，开始直接尝试换绳-单绳技术过U形线，我一共试了三次，每次都犯同样的错误，结果就是吊在新绳上，要么解不开胸升，要么够不到手升，反复引体向上，最后被黄潜艇解救了三回……教练直言我今天的运动量差不多了，需要为明天的唐人洞探洞留力。我后来反思了下，跟自己作为一个文科生、物理不好也有关系，总是搞不清绳索的受力点，当然是动弹不得。

下面，就让黄潜艇来告诉你：绳上一分钟，绳下十年功。

绳索技术训练的差不多了，我们开始进行今天的最后一项-户外基础绳结的应用。


双8字结、蝴蝶结、渔人结、8字通过节和双套结（貌似我已经忘得差不多了）。

时间的过的很快，与新老朋友们探古塔、访村庄、练绳索、赏行云，体验夏之魅。黄潜艇说：“认真学习比什么都好！”

福利时间，收拾装备散场时遇到了前来拍艺术照的小姐姐。