本文共约4071字

有关线路「徒步攻略」详见文末

　　丢死人啦！这是我徒步以来，第二次需要人照顾的一天！😭（第一次详见《太白南南-有惊无险的元旦之旅》）

　　原因很简单，就是连续几餐没吃饱，一路饿饿饿，弄得低血糖，加上高反胃口变差，进而死循环...

　　于是，我们徒步三天里最好一天，也是风景最佳的一天里，落得个悲催收场。。。

　　头天抵达兰州时候就不妙了---火车站的拉面是好吃，可分量太少！

　　吃完我就出去另处觅食了，可是没有，加上接下来的超大杯甜胚子奶茶，弄了个虚假饱肚...🤪

　　白天一路颠簸，加速消化。路上啥也没吃，抵达晚上，才小碗米饭+不怎么好吃的鸡块和凉拌菜。(农家住得豪华，158值，但吃的太贵太挫花了380还是讲价的，不推荐，更多吾固村住宿信息见在线文档https://docs.qq.com/sheet/DU29SdmRtdFRkZWxC)

　　而最重要的10块钱的早餐呢？粥里面的米都看不到，淡淡的花卷一个，吃下去完全没感觉！真是扣死。

　　于是，起步才到一线天，我就饿了。。。😅

　　(旗布峡)一线天，高约百尺，岩壁狭缝高处中有一飞瀑，里面深处，则是陈年冰川。

　　这一处风景可还行，但为此专门拦截了几节水氹说是七瓣莲湖，然后开发一个景区，我觉得是脑子岩缝给夹了！🙄（其他景点看着还不错）

　　这不，栈道上前也没什么好看头，绝壁延伸出去段也是隔靴搔痒---不够惊险，不过瘾。

　　肩坎处切入原始森林，陡直的上坡让背负100%的我们开始燥热---纷纷脱衣露战袍。

　　后面有好几个队伍，其中体力好的，追上了我们。可以，看你逍遥到几时！我们没说出口，但都貌似铆了股劲地干。

　　穿过森林后，山腰草甸。应该横切，可能队友的战斗意志被激发了，看到坡就爬，弄得错路。😂

　　而刚一起的几个，说是以为队友在前，但没轨迹在手，被我们劝退了...

　　来到视野宽敞处，晨雾刚好散开。

　　湿爽的空气里，一切都显得好是空灵。而远处漂浮的水汽，也好似伸手就能够着。

　　哇啊，好好看呀！大伙停止了暴走，并用静态的肢体，表达了这一感叹~

　　再次穿一段原始森林。

　　可能阳光更好，相比前面，这里青苔厚厚得同被子一样，地面，则像海绵一样Q弹。

　　还有花？！没料到此时花期远去，还能见到杜鹃的身影，疯丫扑上去就猛吸...😍

　　冒头又是大景！只是不同早间的朝气，现在多了明亮欢快。

　　阳光秘而不宣，但你就能感觉到它已经填满了山谷，甚至抢走了杂草灌木的空间，满是热情。

　　自然，这里张张都是大景，再配合雄健步伐的队友们，更是出镜~🤩

　　美景中踱步，队伍逐渐分叉。

　　不，应该是我高处独行了，他们则是一溜的，由墨默漠带领。

　　所以当他们走了河谷，眼看我们相差较远时，弄得我有点怂了---只好下去汇合。

　　即使，这段没什么固定路径，路网也全是分散的(沿着斜切即可)。

　　过了几次河，在我强烈建议下，还是回到了山腰(大路)。

　　咦，有人！前队突然指着河谷大喊。嘿，又有一波！没多远刚接近牧场，又是一个惊奇的发现。

　　因为我们是当天的第一波，没想头天人进来，却只走到了这里...

　　牧场的草，初具规模，有点Windows画面的感觉，再搭配远处形似骆驼的山峰(网上都说是观音石，俺看着不像)，让人心旷。

　　哟，有骨头呢！胖三稀奇，拿起就拍。其他小伙伴赶到，亦激起顽童心，一起把玩留影。

　　正好等待Vivian和阿拉米斯，合照搞怪等，一波流走起~

　　那两个怎么不走了？当我们停下打卡，有两驴友在我们的不远处徘徊。🤔

　　我去，原是没下载轨迹！当我们主动招呼过去时候(还是先猜后验证?忘记了)，才发觉这个搞笑的理由。

　　注1：一个内蒙大哥一个重庆小弟，他们全网上A的，其他8个队友在后面。

　　注2：弄清原委，我们便默认与收留了他们，此后一起，则是后话。

　　爬上骆驼峰（再次说明，都说是观音山，我看不像，便取名这个）垭口，此行最开阔与最好风景的地方，到了！

　　往后，草地绵延，左边土包，右手山石，前面断崖，更远处，则是奇峰绵延，冷峻高远。

　　好看，上镜，舒心，悠闲，温暖...🥰

　　当然，最重要的，还是我们的身旁，还有一群自由自在的牦牛！

　　怎么着？有故事？必须的！出发前Vivian就说“牛马就该放回大自然，狂野才是我们的工位”，到这里，直接拿自己开刷---“办公室牛马VS户外牛马”！🤣

　　于是，这个贴切的忍俊不禁的打工人文案，就成了我们全队的全程中心思想。。。

　　啊，胖三拍到了牛儿垃便便的全过程？哎哎，这个不能看的，要打码的！

　　围观了一阵，我们这才依依不舍、三步一停式下山。

　　草地无痕，横切中偏离了轨迹。想必是带我们过去看探出头的土拨鼠？🤓

　　往下的山腰路大了，只是浆糊路有些难缠---人均两斤泥！

　　下去过标记为“大酒店”的无人牧场，没多远的山腰好多好多的山花。（云南报春的一种）

　　毛茸茸蒿子一样的叶，韭菜花一样的白黄小朵，一簇一簇，满地都是，遍地盛开。

　　话说，这次高海拔，其实是想看看花海的，但季节还是早了点，远未达预期。

　　所以能见到当前的小规模，大家都非常兴奋，纷纷前去小拍~

　　嘿，有‘野猪’！都还在沉浸中，突然被前头内蒙大哥的惊叫吸引了过去。

　　嗨哟，真的也？！大家信以为真，还对再冒出头的十几头小猪，表达了好奇与讨论。

　　为什么说是“信以为真”？因为接下来安子牧场营地（网上很多人叫河边营地）两头刨别人埋坑里的垃圾(樱桃)时，分明见到了其耳朵上有防疫标签！

　　咳，估计很多人都以为是野的吧？！（说明牧场有人常驻于此）😆

　　牧场过桥，有块平地。把瓜吃了吧！疯丫不知为何特别坚定。马上上坡，墨默漠也附和。

　　好，吃就吃，还想多背会儿，留着明天解决呢！再说，少背些多轻松轻松，谁不乐意？！

　　刀呢？都没有，正巧内蒙大哥应急，于是15.4斤的瓜，在此被我们10人幸福地瓜分....😍

　　好了，吃瓜之后，今天最为扫兴，也是俺最丢人的事，开始缓缓登场了。。。😭

　　大伙歇好吃好，必定精气十足了，所以疯丫与墨默漠也就放回自我了。眼见为攀登慕士塔格作拉练的内蒙大哥死死咬住，我也不甘落后。

　　想着轻了十多斤嘛，怎么着也能跟个几公里的，哪想，半山腰就不行了。。。

　　肚子饿了---供能不足的那种浑身无力！

　　啥情况？自我分析原因有三：

　　1，文章开头所说的，头天和早上的这三餐，都是半饱，而上午的强度不大，还没到耗尽糖原的程度。

　　2，腰带一直绷紧，肠胃完全没有蠕动的空间，吃瓜的那会儿一敞开，加上西瓜的刺激，大量消化液来袭...

　　3，她们是真的快（不经意间转身，发现胖三阿拉米斯和胥波也跟上来了)，需要消耗大量的能量！

　　此是三者，便使我迅速落后，跌下神坛。。。🤐🤐🤐

　　太饿了，赶紧吃了能量胶与零食，同时，还主动降速，改为慢悠悠。

　　山头过后，下到河谷，再爬坡，我依然这个策略，状态还好，有恢复的迹象。

　　然而，穿过林子草坪休憩时，我出宫了一趟，更加造就了肚子的空空之感！😣

　　而此时我却错误地认为，简单补给就好，于是，错过最佳补能机会。。。

　　于是接着缓坡上，我再也跟不上他们了！

　　是的，没力气了，肚子空、核心虚无。但更让人不解的，是饿过头导致胃口也不好了！

　　不想吃，不愿意吃，只想躺着，是我在大便石营地，最想干的事。。。😰

　　什么？起来嗨？前去大便石搞怪照？一切都没了兴致！

　　那时，真羡慕活力无限的Vivian与疯丫呀！（见下图3🤭）

　　继续出发。刚刚13点，比计划的早了许多，离下一个营地不到一公里，大家劲头十足。

　　先遇到个反走的大二的小年轻，后遇扎营我们吃瓜附近牧场的轻装队伍。

　　前者说是不行了，要下撤；后者，我们则委托，让帮忙顺带小伙的出山。

　　估计那小子是我的前兆吧，等告别，就轮到我精疲力竭样了---脸上发白！😫

　　墨默漠说的，说我脸色非常难看！那会儿，说实话，就感觉：饿+燥热。

　　当时全是树荫，就把帽罩给扒开，满头大汗的想透个气，没想，是虚汗？！如果真是这样的话。🤕

　　“没事，我有可乐！” 看大家关切不断，想起昨西寨镇石灰窑那里专门买的神仙水，这个可以快速补能。

　　翻了半天没找着，尴尬了。来，葡萄糖！大便石下面河滩追上的摄影师物资丰富，果断江湖救急。

　　还有芒果干！墨默漠又递了个吃的~（好像是另一个追上的人那里接过来的）

　　好好好！我都要，我都吃！突然备受恩宠，一时不知所措，我只好一一接受。😊

　　可能是大家的关爱生效，也可能是折腾了几分钟，休憩到位，迅速好转。

　　不过还是同样，不能干快，只能慢慢悠---将输出维持在乳酸阙值之下，保证持续功能。

　　如此，走一节休一节，竟也走得不慢，还能超一两个遇到的其他驴友~

　　路过一片平地，一转弯，远处河谷有一平坦小地。

　　噢，双乳峰营地到了！早早抵达今天的目标营地，大家甚是惊喜。🤗

　　可我们说过，能多走就多走的(天气预报说第二天会下雨)，怎么办？还走吗？大家你看看我，我看看你，陷入了沉思。

　　往上还有3.5km，爬升较大；当前3点不到，正常3小时无虑；可海拔越来越高，以及本人的状态... 作为带头大哥的胥波，表示担忧。

　　这时候就非常关键了，多走能走到，且可以有两天干完+少淋雨的机会，但，俺这个未知因素，谁都没底。。。🤐🤐🤐

　　扎营！我们最终还是决定。是啊，安全最重要，时间，本就已安排好的，能不能提早出山，只能随缘，我想，大家应该都是这样想的。

　　确定扎营，各自铺窝。

　　有些疲累，我弄好先休息了，他们则热火朝天的煮茶聊天。当我醒来时，则是在围着吃喝。

　　羊肉？！我滴个乖乖，真带了几斤羊肉上来啊？！阿拉米斯说到做到，让人又惊又喜，顿时让我胃口大开！😍 （后面得知今天是他的生日！）

　　然而吃肉之后，一会儿又没胃口了，甚是郁闷。。。

　　所以接下来让人遗憾的是，墨默漠认识的小娃哇咔咔(小哇)的队友(何)胜哥，带的无比丰富的美食，没福享受！

　　当然是吃了，海鲜鲍鱼等四五种，水果枇杷等三四种，零食薯片等两三种，都被我一一下肚，可，肠胃抵触，没感觉！😭

　　不过，大伙是真的高兴了，都说，流水席吃了两小时，撑得不行，然后还调侃，我以后应该执行此标准，把瓜换掉....

　　ahhhhh, 弄得我都精气神了！于是，欢声笑语中，这天结束！

　　好，如今回想这天，真的有些鬼魅。

　　完美的开局：好天气、大美景，牦牛成群、原始森林、遍地花开、吃瓜愉快... 看着这些，真有不枉来一场的错觉。

　　可这一切，在吃瓜之后发生了变化---饿，饥饿，止不住的饿，然后低血糖，吓坏了大伙儿，好悲催！

　　呃，说到这，肯定很多人也看出来了，或是疑惑，真是因为饿？

　　说实话，就自我体验来看，真就是饿，和平日越野赛的饥饿感差不多。

　　只是，，，对的，还有只是！只是在习惯性的高海拔地区第一天轻微高反的情况下，表现得更强烈！

　　比如肠胃的不适---直接导致补能不足、不及时、不连续！

　　所以可惜了啊，如此的大景与进展，最终让我们，止步于这里...

　　以上。

线路徒步攻略（仅供参考）
事项	2025端午/六一扎尕那徒步第1天游记
介绍	大峪沟，位于卓尼县木耳镇，景区含9支沟（云江峡、旗布峡、桑布沟、阿角小沟、阿角大沟、燕麦沟、扎崖它沟、巴什沟、涅座沟），关于景区风景可见《甘南游之八大峪沟(上/中/下)》。 　　扎尕那徒步：大峪沟反穿至扎尕那景区(东门)，有旗布峡一线天(南)与大峪林场二工段(北)两个出发点，两者都需穿景区而过，林场出发会多3公里400爬升，相对多峡谷风景，最终在大便石营地汇合。‍‍ 　　我们此行，便是一线天出发，第一天原计划双乳峰营地，弹性大便石/喀拉克营地，最终按计划进行，早早早营地。
轨迹	当日轨迹: https://www.2bulu.com/track/t-GdZUhQqU2cLp%25252FR2KBg5Tzw%25253D%25253D.htm 汇总轨迹: https://www.2bulu.com/track/t-ZSgcF9CZC37p%25252FR2KBg5Tzw%25253D%25253D.htm
数据	驾车15km，用时20分钟，从吾固村至旗布峡一线天景交站。 　　徒步16.3km，爬升1110，下降713，最高3622，最低3141。 　　早上06:23出发，下午14:53结束，总耗时8小时30分，运动耗时5小时43分。
起终	穿越线，起点：甘南卓尼县大峪沟旗布峡一线天景交站；终点：双乳峰营地
实况	头天早上海出发，飞到兰州，然后城际车到兰州站，再高铁到岷县。包车(900块两车七座)至吾固村农家住宿(**135每人，含送至徒步起点，其他起点住宿信息见文末图片)。 　　06:00吾固村，06:23景交站开始徒步，06:39一线天，05:59切入森林，07:15开始横切，09:04到牧场，09:41骆驼峰(观音石)垭口，此时6.8km。 　　10:30山腰牧屋，11:00安子牧场(网上有人的叫河边营地)，之后过河吃瓜25分钟，11:49小垭口，12:24过桥后小平台休15分钟，14:56过河，13:12大便石营地休整25分钟。 　　13:53过河，之后等人+低血糖约15分钟，之后14:53抵达营地(后队最多晚20分钟)。
难易	看起来爬升多，其实都是缓坡，也不长，几乎没什么难点。 　　下雨的话，一路很大泥巴。需要过河2-4次(可绕2次)，小桥2个。
风景	一线天附近的原始森林，后面横切的山腰，骆驼峰垭口前后，大便石、双乳峰。
其他	各个节点用时和时间点，详见轨迹或游记中的图片时间戳。

END

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