大三水线起点葵涌坝光三杆笔，终点深圳罗湖区东湖公园，线路全程75公里，爬升4000+以上。线路难度四颗星，活动类型为极限自虐

此线路我不打算走碧岭也可以走碧岭

具体路线为:三杆笔-土地庙-金龟村-红花岭水库-光背-碧岭-打鼓岭-三洲田蓄能电站-谭仙庙-西坑山脊-大梧桐-小梧桐-犁头尖-仙湖-东湖公园西门。本次活动优先确认熟悉体能的熟人。原则上不收新驴，本次活动有极高的强度和难度，参考户外经历为:梧桐山三登，东森，银梅塘羊凤，羊台山大环，鹏水线。本次活动采取二人同行自由飞的行进方式，不设收队。要求同伴熟练使用户外助手软件导航，有自行下撤的能力。下撤和补给点为:金龟村，碧岭，谭仙庙，西坑绿道。

参考关门时间:三杆笔到金龟村15公里（5h），金龟村到碧岭28公里（6-8h），碧岭到东湖30公里左右（6-8h）最迟24小时走完全程。

大三水全程【强度指数】★★★★★【难度指数】★★★★★，线路全程75公里，累计爬升4000米以上，计划20-24小时完成。

不走碧岭65公里，累计爬升3200米左右

本次活动必须配备头灯或者手电筒等照明工具，需要走6-8小时夜路，请知悉。

【风景指数】★★★★★
关键景点介绍（请配图）

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程75公里，计划20至22小时完成

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼+

手机号码：18376002305

/QQ：1790318732

/微信：18376002305

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。