阅徒，不是一个组织，它是我们内心的渴望！

无论是大大宇宙中散落于时光中的小幸福，

还是在小小世界中静藏于自然里的大美好，

只希望我们一起，在行走中找寻这些最初的方向！

鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知，

赴阅徒之约，同道，同行……

【活动简介】：

五台山位于山西省忻州市，因其有五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，在五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。大朝台就是上五个台顶去朝拜，走遍山路，拜过五个台顶的文殊菩萨。

朝台线路成熟，穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段。但因路程属于长线，对体能要求也还是比较大。

本次活动为一日顺穿路线，预计全程70km+，3000+爬升，计划用时18小时以内，请合理评估自己的体能后再行报名。

【活动强度】：

难度指数：三星（满星五星）

强度指数：四星（满星五星）

【路线行程】：

火车站（摆渡车）-鸿门岩－南梁沟－护银沟－南台－狮子窝－西台－中台－北台－鸿门岩－东台－鸿门岩-火车站，全程配速不低于4公里/小时（包含休息和吃饭时间）。

7月30日5:00五台山火车站集合，摆渡车前往鸿门岩，6点前登东台；

7月31日00:00前鸿门岩（预计将租车）下撤至火车站，乘坐当天1:42的火车返京；

建议购买7月29日K601次，7月31日K602次往返，不耽误工作还能周日休息一天不影响周一上班。

【行程亮点】：

朝台是铅华洗尽，初心落墨

徒步是携壶逐马，千里苍穹

穿越是山水相迎，杖行浮生

大五，行走，

灵魂和身体，

总有一个在归来的路上……

【联系方式】：

领队：齐齐

手机/微信：13910432007（加微信请注明阅徒）

【费用说明】：

本活动属于AA，涉及到的费用包括火车站-鸿门岩的摆渡车（大约25-35）以及从鸿门岩返回火车站的租车费用（大约50-100不等），其他自费的餐饮、挂单费用等。

【个人装备】：

五台山海拔高温度低，且小气候较多，本次活动为结伴同行，不设领队和收队，一旦发生特殊情况，要有能够撑到救援的足够物资，请务必为自己负责！！！

以下为对装备的要求，强装必带！强装必带！强装必带！

强制装备：

1.头灯（＞8小时）

2.雨衣（非一次性，三峰或者环卫雨衣或者同规格雨衣）

3.保暖衣物（冲锋衣+抓绒或软壳或其他）

4.保温毯

5.水（≥1.5升，各台可补给）

6.食物（至少一顿路餐）

7.手台（续航16小时，频率430.300）

8. 充电宝（保证手机轨迹) 

建议装备：

1.替换的衣服、备用袜子

2.盐丸和能量胶

3.急救包、防晒霜

4.雪套、帽子，头巾，墨镜，手套，护膝，登山杖

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。