羊台山画地图，全程36公里，累计爬升1600+；该线路囊括山地、台阶、绿道，属于越野跑入门级路线。轨迹原创作者不详，轨迹最早见于2019年，轨迹爆红于2020年全年，引发无数户外爱好者打卡。胸怀祖国，放眼世界。读万卷书，行万里路的奢侈，来不了一场说走就走的旅行，那就来一场说跑就跑的越野。金戈铁马，征战沙场。千年历史回眸，古今往来多少风云，出走半生，归来仍少年。

羊台山画地图,我认为是一件很有意思的事情. 有别于其他因虐或常规拉练或极限训练而得名的线路轨迹,。因为用双脚在山野里一步一个脚印画出祖国的地图的本身就是一件让内心值得自豪和获得满足的事。一路不离不弃，画出了祖国伟岸的容貌。有你有我有他，其利断金，何愁祖国不强大。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程36公里，计划10小时完成

行程【胜利大营救-吊灯笼-大羊台山顶】,阴山山脉【大羊台山顶-风门坳】,阿尔泰山脉【风门坳】,天山山脉【赤董】,喀喇昆仑山脉【应人石社区-应人石新村】,喜马拉雅山脉【麻磡】,横断山脉【跌死狗】,五指山【麻磡果园】,武夷山脉【王京坑】,台湾山脉【荔院-锦绣山庄】,太行山脉【香对坜-伯公坳】,燕山山脉【芋荷塘-屋禾塘坳】,长白山脉【小羊台山顶】,小兴安岭山脉【咬元龙-鸡坂坑大浪环山绿道】回到起点大兴安岭山脉【大浪胜利大营救丰碑】

西北狼+18938880830（微信）

计划包车前往，每人预收40元，多退少补。

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。