2018年4月5日 四姑娘山大峰、二峰连登，实现人生雪山梦

【线路简介】

（一）四姑娘山

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235公里。四姑娘山在藏语中叫“斯各拉”，即为“掌管生日的主神”。她由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，从北到南，在3～5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米（主峰、幺妹峰）、5355米（三峰）、5276米（二峰）、5038米（大峰）。四座山峰终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞。主峰幺妹峰是阿坝州最高峰，在四川境内仅次于贡嘎山，享有“蜀山皇后”的美誉。

（二）四姑娘山大峰

四姑娘山大峰海拔5025米，由四姑娘山镇海子沟口至大峰峰顶，全程大至为18公里山路，上升绝对高度为1800米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：大峰12月至6月有7个月的积雪期，夏秋间的7至11月没有积雪。

（三）四姑娘山二峰

四姑娘山二峰海拔5276米，由日隆镇海子沟口至二峰峰顶，全程大至为24公里山路，上升绝对高度为2100米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。

（四）四姑娘山景区

四姑娘山景区是阿坝州三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，待批世界自然遗产。景区分为四山三沟（大峰、二峰、三峰、幺妹峰，海子沟、双桥沟、长坪沟），山麓下有5000多平方米的草坪，被誉为“东方的阿尔卑斯”，是开展登山等户外运动的理想场所。

（五）长坪沟

长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。

【线路亮点】

⑴ 四姑娘山大、二峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，是登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。再之，以其便利的交通条件，完善的后勤保障，相对容易的攀登难度，优美的风光，同样也是众多山友第一次登山首选山峰；

⑵ 同时将大峰、二峰连登，也是客观考量了具备一定户外经验及体能的驴友的能力后，所设计的小风险但较高性价比的线路；

⑶ 完成大二峰连登后，再完成国内最美十佳徒步线路之一的长坪沟徒步，则更是将活动的性价比提至最高；

⑷ 到四姑娘山不仅能欣赏四姑娘山、长坪沟、海子沟风光、藏区风情，更能尝试初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈，大峰、二峰绝对是不二选择；

⑸ 此路线由俱乐部专业认证领队带队，常年操作此线路，经验丰富，领队都有参加户外急救与户外技能的培训，能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐；

⑹ 活动过程中祈福体验，挂经幡、撒龙达，为家人祈福；

⑺ 丰富的营地餐，吃饱了才有力气徒步；全程轻装徒步，不负重才能玩的更嗨。

【活动行程】

D1（4月4日）成都集合

集合日。各地队友到达成都，俱乐部安排接机。当天可以在成都市区自由活动，吃吃成都美食，逛逛古街。

餐食：自理。

住宿：成都酒店（双人标间）。

D2（4月5日）路线：成都→四姑娘山镇

7:30，酒店门口小分队集合出发。专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5·12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。

餐食：早餐、午餐、晚餐。

住宿：四姑娘山镇（双人标间）。

需时：全程约需5.5小时 。

海拔：成都540米，日隆镇海拔3100米 。

D3（4月6日）路线：四姑娘山镇→大峰大本营

早餐后沿小路轻装进入海子沟，装备由马驮，经锅庄坪、打尖包、鸡棚子、大槽，约7个小时到达大峰大本营。沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。

餐食：早、路餐自理、营地晚餐。

住宿：露营。

需时：徒步约6小时 。

海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米 。

D4 （4月7日）路线：大峰大本营→登顶→二峰营地

凌晨4:30点起床，根据队员状态确定冲顶人员名单，5:30出发，在向导和协作的帮助下进行冲顶。状态好3个小时左右可以到达顶峰，庆祝留念后小心下撤，约需2个小时到达营地。下午收拾好营地后前往二峰营地。

餐食：营地早餐、路餐自理、营地晚餐。

住宿：二峰营地露营。

需时：营地→大峰顶峰约3.5小时，下撤至大峰营地2小时，大峰营地→二峰营地约1小时。 

海拔：大峰营地4200米，顶峰5025米，二峰营地4300米。

D5（4月8日）路线：二峰营地→日隆

凌晨4:30起床，根据队员状态确定冲顶人员名单，5:30出发，开始挑战二峰5276米。在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰，庆祝留念后小心下撤，约需3个小时到达营地。下午返回日隆庆功（可能到日隆有点晚，这一天徒步时间超过10时，体力不支者需在出发告之领队，我们会为你们联系马匹，骑马下山），在日隆庆功腐败。

餐食：营地早餐、午餐路餐自理、晚餐。

住宿：四姑娘山镇（双人标间）。

需时：营地→顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地→日隆约4~5小时 。

海拔：营地4200米，顶峰5276米。

 

D6（4月9日）路线：日隆镇→长坪沟→日隆镇

早餐后前往长坪沟景区，徒步时间大约6～8小时。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长。是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。在景区内徒步游览长坪沟风光以及原始森林，四姑娘山就坐落在沟内16公里处，沿途可看四姑娘山全景，可到幺妹峰观景点看幺妹峰。

餐食：早餐、晚餐，午餐路餐自理。

住宿：日隆镇民居。

海拔： 长坪沟约3200米。

 

D7（4月10日）路线：日隆镇→巴朗山→成都

早餐后返回成都，结束愉快旅程！

餐食：早餐，午餐，不含晚餐。

住宿：不含住宿。

海拔：成都540米  。 

【费用标准】

费用AA，根据成团人数，预计费用在3100～3800元/人。

报名时预交定金3000元，余款成都集合时补齐。

（一）费用包含

⑴ 车费：全程往返包车车费；

⑵ 住宿：成都1晚住宿，四姑娘山镇3晚住宿，大本营石头房子2晚住宿；

⑶ 门票：登山报备费，进山注册费，海子沟门票，长坪沟门票；

⑷ 领队：俱乐部专业领队费，当地高山向导费；

⑸ 保险：80万专业保险费；

⑹ 餐饮：7正6早餐费；

⑺ 马匹：全程装备驮运费；

⑻ 俱乐部组织费；

⑼ 接送机费用。

（二）费用不含

⑴ 各地往返成都的大交通费用；

⑵ 不含餐的时候餐费自理；

⑶ 个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹；

⑷ 报价未含发票费用；

⑸ 单房差：若出现单员或者队员要求全程单住需补单房差700/人；

⑹ 若需要大、二峰登顶证书，则需另加100元/峰。

（三）退款说明

⑴ 出发前14天可无损取消。

⑵ 出发前6～9天取消，需扣除40%定金。 

⑶ 活动前1～5天取消，需扣除60%定金。

⑷ 活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，确认后退还剩余行程中可以取消的未发生费用。

【报名办法】

第一步：仔细了解行程，了解装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名；

第二步：加领队微信（13505185292），取得联系，加入小群，确认细节；

第三步：在“户外助手”活动报名页面完整填写相关报名信息，等待领队审批确认；

第四步：微信或者支付宝（同号13505185292）缴纳定金3000元；

第五步：将真实姓名、手机号码、身份证号码短信（13505185292）告知领队；

第六步：领队确认定金到帐并得到审批，则报名生效。

备注：

⑴ 报名截止日期：2018年3月15日18:00；

⑵ 本次活动限16人以内6人以上，少于6人则本次活动取消；报名人数超过16人则报名提前截止；

⑶ 报名成功并不意味着能成行，将在出行前考察队员的拉练情况以及体能情况，对不符合要求的已报名的队员，将劝退，并退还全部已交定金。

【装备要求】

（一）个人装备

第一类：服装装备

⑴ 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）；

⑵ 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）；

⑶ 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）；

⑷ 快干衣裤；

⑸ 羽绒服（高原地带的保暖必备）；

⑹ 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）；

⑺ 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）；

⑻ 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）；

⑼ 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）；

⑽ 抓绒帽（主要是保暖）；

⑾ 薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）；

⑿ 厚手套（主要是保暖的功效）；

⒀ 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）；

⒁ 头巾（既可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）。

第二类：辅助装备

⑴ 保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）；

⑵ 头灯（在营地和夜行的时候照明，备足电池）；

⑶ 登山杖（双杖。使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）；

⑷ 护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）；

⑸ 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）；

⑹ 大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）；

⑺ 冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）；

⑻ 背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）；

⑼ 防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）。

第三类：露营装备

睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

第四类：其他装备

⑴ 餐具（营地餐个人餐具自备）；

⑵ 路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）；

⑶ 个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

⑷ 个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋。

（二）公共装备

营地帐篷（四季帐）、防潮垫（泡沫垫）、炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

【注意事项】

⑴ 本次活动为高原徒步线路，参加者必须无心脑肺功能疾病、无三高、近三年没有手术、身体健康。请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否报名。

⑵ 此次登山活动中几乎手机全线无信号。

⑶ 高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

⑷ 所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

⑸ 由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。